Lekarz radzi, by dodać do kawy zamiast mleka i cukru. Zbawiennie wpływa na organizm

Wiele osób nie wyobraża sobie poranka bez kubka gorącej kawy. Lekarz gastrolog radzi, co dodać do filiżanki napoju, aby dodatkowo podkręcić właściwości zdrowotne i nadać nowy smak.

Gastroenterolog i autor książki kucharskiej dr Will Bulsiewicz na swoim profilu na Instagramie zdradził patenty, jak uatrakcyjnić poranną kawę. Te dodatkiem nie tylko sprawią, że napój będzie smakował jeszcze lepiej, ale również korzystnie wpłyną na zdrowie. Po te sezonowe smaki warto sięgać jesienią oraz zimą.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Niezależnie od tego, czy dodajesz cynamon do fusów z kawy, czy dodajesz go już po zaparzeniu, to jeden z najlepszych "podkręcaczy" smaku. Cynamonowa kawa działa stymulująco na organizm, wzmacniając jego odporność. Ponadto, picie takiego naparu może opóźnić procesy starzenia się skóry oraz zmniejszyć ryzyko wystąpienia wielu chorób.

Kofeina jest naturalnym środkiem hamującym apetyt, a cynamon pomaga stabilizować poziom cukru we krwi. Nagłe skoki insuliny w organizmie często prowadzą do uczucia głodu. Dodanie cynamonu do kawy może faktycznie pomóc w ograniczeniu sięgania po przekąski, co z kolei pomaga w trakcie diety. Kawa i cynamon mają również zdolność przyspieszania przemiany materii, co dodatkowo korzystnie wpływa na proces odchudzania.

Sieciowe kawiarnie opanowała "pumpkin spice latte". Doktor Busiewicz sugeruje, aby i w naszym domu zagościła kawa z dodatkiem aromatycznych przypraw. Przyprawa dyniowa zazwyczaj zawiera cynamon, imbir, gałkę muszkatołową i goździki, które są jednymi z najzdrowszych przypraw, które można dodać do swojej codziennej diety.

Gastrolog stawia również na inną mieszankę: cynamon, kurkuma i imbir. Połączenie kurkumy i imbiru to mieszanka bogata w przeciwutleniacze, które między innymi wspierają pracę serca, zmniejszają stany zapalne i łagodzą bóle brzucha.

Otwórz swoją szafkę z przyprawami i sięgnij po sezonowe przyprawy. Dodaj szczyptę do swojej kawy i ciesz się nie tylko wyjątkowym smakiem, ale również zdrowotnymi właściwościami. Twój organizm ci za to podziękuje!