WAŻNE
TERAZ

Przelewy z Liechtensteinu. Czego prokuratura nie chce zauważyć

Macchiato z chia

Podczas lata każdy z nas szuka ochłody. I mamy dziś dla Ciebie idealną kombinację - macchiato z chia. Po prostu palce lizać, zresztą za moment sama się o tym przekonasz.

Obrazek

W przygotowaniu deserku pomógł nam blender kielichowy marki Philips.

Składniki:

Macchiato Chia

  1. 2 szkl. mleko roślinne migdałowe/sojowe/ryżowe
  2. 10 szt. suszone daktyle
  3. 1 szkl. orzechy nerkowca
  4. 2 łyżki kawa rozpuszczalna
  5. 1/2 szkl. nasiona chia

Sos orzechowy

  1. 3 łyżki syrop klonowy/miód
  2. 3 łyżki masło orzechowe
  3. 2 łyżki olej kokosowy

Sposób przygotowania:

1. Połącz w blenderze: orzechy nerkowca, suszone daktyle, kawę rozpuszczalną...

Obrazek

2. ... oraz mleko roślinne.

Obrazek

3. Przelej mieszankę do miski i dodaj chia. Mieszankę przelej do słoiczka, wypełniając go w proporcji 3/4 szkl. Odstaw do lodówki na 2 godziny.

Obrazek

4. Aby przygotować drugą warstwę, połącz na palniku: olej kokosowy, masło orzechowe i syrop klonowy. Możesz użyć tu również miód.

Obrazek

5. Umieść sos orzechowy na wierzchu deserku. Nie zapomnij również o dropsach czekoladowych. Deser możesz skosztować od razu, smacznego!

Obrazek
Wybrane dla Ciebie
W Maroku to przysmak. Podkręci smak kuskusu i domowego gulaszu
W Maroku to przysmak. Podkręci smak kuskusu i domowego gulaszu
Na Krecie kosztuje krocie w restauracjach. W Polsce rośnie dziko i nikt jej nie zbiera
Na Krecie kosztuje krocie w restauracjach. W Polsce rośnie dziko i nikt jej nie zbiera
Jest kremowa, sycąca i aromatyczna. O niebo lepsza niż gulaszowa
Jest kremowa, sycąca i aromatyczna. O niebo lepsza niż gulaszowa
Gdy stawiam to ciasto, wszyscy zabierają się za jedzenie. Co warstwa, to lepsza
Gdy stawiam to ciasto, wszyscy zabierają się za jedzenie. Co warstwa, to lepsza
Tanie mięso na gulasz, a bardzo zdrowe. Kiedyś często gotowano, a dzisiaj mało kto kupuje
Tanie mięso na gulasz, a bardzo zdrowe. Kiedyś często gotowano, a dzisiaj mało kto kupuje
Wszyscy o to pytają, my już spróbowaliśmy. To najmodniejszy smak sezonu
Wszyscy o to pytają, my już spróbowaliśmy. To najmodniejszy smak sezonu
Węgierska pomidorowa hitem. Przy niej polska wypada blado
Węgierska pomidorowa hitem. Przy niej polska wypada blado
W sezonie na szparagi często robię ten makaron. Chrupiące łodygi pięknie równoważą kremowy sosik
W sezonie na szparagi często robię ten makaron. Chrupiące łodygi pięknie równoważą kremowy sosik
Zamiast wyrzucać na kompost, uduś z masłem na patelni. Liście smaczniejsze od szpinaku
Zamiast wyrzucać na kompost, uduś z masłem na patelni. Liście smaczniejsze od szpinaku
Słowacki hit na obiad. Kluski z bryndzą znikają w mig
Słowacki hit na obiad. Kluski z bryndzą znikają w mig
Weź do pracy lekką sałatkę z sezonowym hitem. Jest pełna potasu i żelaza
Weź do pracy lekką sałatkę z sezonowym hitem. Jest pełna potasu i żelaza
Śniadanie po grecku. Naturalny sposób na zdrowe jelita
Śniadanie po grecku. Naturalny sposób na zdrowe jelita
ZANIM WYJDZIESZ... NIE PRZEGAP TEGO, CO CZYTAJĄ INNI! 👇