Mieszam twarożek z jajkami. Po 10 minutach mam górę pysznych racuchów
Nie zawsze mamy czas na skomplikowane przepisy i długie stanie w kuchni. Czasem wystarczy kilka składników i prosty sposób przygotowania, aby cieszyć się pysznym domowym jedzeniem. Racuchy z twarożkiem to doskonały przykład – są szybkie, puszyste i pełne smaku. Idealnie sprawdzą się jako śniadanie, podwieczorek lub deser dla całej rodziny.
Racuchy z twarożkiem to świetny pomysł na wysokobiałkowy deser
Twarożek to świetne źródło białka i wapnia, które wspomagają budowę kości i regenerację organizmu. Jajka dostarczają zdrowych tłuszczów i aminokwasów, a mąka zapewnia energię na cały dzień. Dzięki temu racuchy są nie tylko smaczne, ale i wartościowe pod względem odżywczym. Można je zrobić w wersji mniej kalorycznej, smażąc na minimalnej ilości tłuszczu lub nawet piekąc w piekarniku. Co więcej, są lekkie i sycące zarazem, a ich przygotowanie nie wymaga specjalnych umiejętności kulinarnych.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Puszyste racuchy drożdżowe jak u babci. Taki podwieczorek ożywi wspomnienia
Przepis na racuchy z twarożkiem
Składniki:
- 200 g twarożku homogenizowanego (naturalnego lub waniliowego),
- 1 szklanka mąki,
- szczypta soli,
- 2 jajka,
- 1 łyżeczka cukru wanilinowego,
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia,
- olej do smażenia,
- cukier puder do posypania.
Sposób przygotowania:
- W misce umieszczam twarożek z jajkami, dodaję mąkę, proszek do pieczenia, cukier wanilinowy i szczyptę soli. Mieszam całość na gładką, gęstą masę.
- Na patelni rozgrzewam olej, a potem łyżką nakładam porcje ciasta, formując małe placuszki.
- Smażę na średnim ogniu po 2-3 minuty z każdej strony, aż będą złociste.
- Odsączam na ręczniku papierowym, posypuję cukrem pudrem i podaję na ciepło.
Jak można urozmaicić ten przepis?
Możesz urozmaicić przepis na racuchy z twarożkiem na kilka sposobów.
1. Dodanie owoców, tj.:
- jabłka – starte na tarce lub pokrojone w drobną kostkę dodadzą wilgotności i naturalnej słodyczy,
- banany – rozgniecione w cieście sprawią, że racuchy będą bardziej puszyste,
- jagody, maliny, borówki – można je wmieszać do ciasta lub posypać nimi gotowe racuchy.
2. Wzbogacenie smaku przyprawami:
- cynamon – świetnie komponuje się z twarożkiem i wanilią,
- gałka muszkatołowa – doda subtelnej głębi smaku,
- skórka cytrynowa lub pomarańczowa – świeżo starta wniesie orzeźwiający aromat.
3. Eksperymentowanie z rodzajem mąki:
- mąka orkiszowa – doda lekko orzechowego posmaku,
- mąka owsiana – sprawi, że racuchy będą bardziej sycące,
- mąka kokosowa – nada lekkiej słodyczy i egzotycznej nuty.
4. Dodanie chrupkości:
- orzechy włoskie, laskowe, migdały – posiekane i dodane do ciasta lub jako posypka,
- wiórki kokosowe – można dodać do masy lub posypać racuchy przed podaniem.
5. Zamiana cukru na inne słodzidła, np.:
- miód – można dodać do ciasta lub polać nim gotowe racuchy,
- syrop klonowy – świetnie komponuje się z twarożkiem,
- ksylitol lub erytrol – dla wersji o niższym indeksie glikemicznym.
6. Wersja czekoladowa:
- kakao – dodane do ciasta stworzy lekkie, kakaowe racuchy,
- czekoladowe groszki – rozpuszczą się w środku i dodadzą słodkiej niespodzianki.
7. Pieczona wersja:
Zamiast smażyć, możesz piec racuchy w piekarniku w temperaturze 180°C przez około 15-20 minut. Będą mniej tłuste, ale nadal pyszne.
