Szpinakowa rolada z łososiem i serkiem śmietankowym

Rolada szpinakowa z łososiem ma w sobie to "coś". Po prostu nie potrafimy jej odmówić! Zresztą nie ma się co dziwić, bo ta smaczna przekąska nie tylko świetnie smakuje, ale i fajnie się prezentuje ?

Obrazek

W przygotowaniu szpinakowej rolady pomógł nam blender marki Philips.

Składniki:

Omlet szpinakowy

  1. 4 szt. jajka z podziałem na białka i żółtka
  2. 3/4 szkl. mleko
  3. 100 g mąka owsiana
  4. 1 łyżeczka sól z podziałem na pół
  5. 150 g świeży szpinak

Pozostałe składniki

  1. 300 g serek śmietankowy
  2. 250 g łosoś wędzony
  3. 1 pęczek świeży koperek posiekany

Sposób przygotowania:

1. W blenderze kielichowym połącz: żółtka, mąkę owsianą, mleko, świeży szpinak i sól.

Obrazek

2. W osobnej misce ubij białka ze szczyptą soli.

Obrazek

3. Następnie połącz obie mieszanki i przełóż na blachę do pieczenia. Wstaw szpinakowy omlet na 20 minut do piekarnika (temp. 170 stopni Celsjusza).

Obrazek

4. Następnie zwiń szpinakową mieszankę w rulon i odstaw na 20 minut.

Obrazek

5. Po tym czasie rozprowadź na niej serek śmietankowy, wędzonego łososia i świeży koperek. Zwiń ponownie w rulon i odstaw do lodówki na 30 minut.

Obrazek

6. Smacznego!

Obrazek
Wybrane dla Ciebie
Gołąbki robię bez mięsa. Mają sporo białka i wszyscy się zajadają
Gołąbki robię bez mięsa. Mają sporo białka i wszyscy się zajadają
Na obiad robię szybkie wrapy. Sycą na długo, bo są napakowane białkiem
Na obiad robię szybkie wrapy. Sycą na długo, bo są napakowane białkiem
Finowie wrzucają do zupy. Na widok tych kluseczek wielu blednie
Finowie wrzucają do zupy. Na widok tych kluseczek wielu blednie
Takie kokosanki ciocia robiła w PRL-u. Za dzieciaka nie mogłam się od nich oderwać
Takie kokosanki ciocia robiła w PRL-u. Za dzieciaka nie mogłam się od nich oderwać
Dorzucam włoski przysmak i obiad gotowy. Jeszcze lepsze niż makaron z kiełbasą
Dorzucam włoski przysmak i obiad gotowy. Jeszcze lepsze niż makaron z kiełbasą
Biorę kostkę twarogu i dwa jajka. Chrupiące śniadaniowe bajgle zamiast kanapek
Biorę kostkę twarogu i dwa jajka. Chrupiące śniadaniowe bajgle zamiast kanapek
Francuzi zajadają krem ze skorupiaków. Wygląda niepozornie, a czaruje smakiem
Francuzi zajadają krem ze skorupiaków. Wygląda niepozornie, a czaruje smakiem
Wrzucam na patelnię ryż i wbijam jajka. Szybki obiad jak z azjatyckiej knajpki
Wrzucam na patelnię ryż i wbijam jajka. Szybki obiad jak z azjatyckiej knajpki
Chorwaci pieką wytrawne ciasto. Ma sporo białka, a śniadanie lepsze niż kanapki
Chorwaci pieką wytrawne ciasto. Ma sporo białka, a śniadanie lepsze niż kanapki
Dodaj jedną do sosu, a poczujesz różnicę. Włosi je uwielbiają
Dodaj jedną do sosu, a poczujesz różnicę. Włosi je uwielbiają
Podpatrzyłam ten trik u bratowej. Wystarczy słoik i ugotowane jajka same wyskoczą ze skorupek
Podpatrzyłam ten trik u bratowej. Wystarczy słoik i ugotowane jajka same wyskoczą ze skorupek
Dodaję kopiastą łyżkę do pomidorówki i blenduję. Genialnie podbija białko i poprawia konsystencję
Dodaję kopiastą łyżkę do pomidorówki i blenduję. Genialnie podbija białko i poprawia konsystencję
NIE WYCHODŹ JESZCZE! MAMY COŚ SPECJALNIE DLA CIEBIE 🎯