PrzepisŚniadanieUłożyła plasterki banana na kawałku chleba. Chwilę później powstało najlepsze śniadanie, jakie widziałam!
Ułożyła plasterki banana na kawałku chleba. Chwilę później powstało najlepsze śniadanie, jakie widziałam!
Pyszne śniadanie to najlepszy sposób na pozytywne i energiczne rozpoczęcie dnia. Dzisiaj zaproponuję ci je w słodkiej odsłonie - tost francuski z bananami, truskawkami, miodem i syropem klonowym.
Ala Krauzowicz
18.05.2016 | aktual.: 17.05.2017 15:17
Jeżeli dbasz o swoje zdrowie, nie przejmuj się, ten przepis jest dla ciebie idealny, ponieważ wszystkie potrzebne składniki, są naturalne i zdrowe.
Dokładna instrukcja, jak zrobić takiego tosta, znajduje się poniżej.
Składniki:
- 3 jajka
- 2 szczypty cynamonu
- szczypta soli
- 1 obrany banan
- 2 łyżki miodu
- 3 łyżki syropu klonowego
- 230 g truskawek
- 4 kawałki chleba
- cukier puder (opcjonalnie)
1. Do miski włóż rozbite jajka, szczyptę cynamonu i sól. Dokładnie wymieszaj.
2. Połóż banana na desce do krojenia, odetnij końcówki i je wyrzuć. Następnie pokrój banana w plasterki.
3. Na dwóch kawałkach chleba, poukładaj plastry bananów. (ok. 9 plastrów na jeden kawałek)
4. Posyp banana szczyptą cynamonu oraz polej miodem.
5. Na kawałkach chleba z bananami, połóż pozostałe 2 suche kawałki chleba.
6. Powstałe kanapki dokładnie namocz we wcześniej przygotowanej miksturze z jajek, cynamonu i soli.
7. Rozgrzej patelnie, a następnie włóż na nią kanapki. Smaż tak długo, aż się zarumienią. Co jakiś czas, przewracaj na drugą stronę. Kiedy będą gotowe, zdejmij je z patelni i połóż na talerzu. Każdą z kanapek przekrój na pół.
8. Na osobnej patelni rozlej syrop klonowy. Podgrzewaj go przez ok. 2 minuty. Następnie dodaj także truskawki i podgrzewaj całość przez 3 minuty, co jakiś czas mieszając.
9. Polej tosty gotowym sosem z syropu klonowego i truskawek.
Przyjemnego śniadania!
