Te genialne kotlety nie zawierają grama mięsa. Znikają z talerza w mgnieniu oka

Kotlety głównie kojarzą nam się z mięsem. Ale wcale nie musi tak być. Zaskocz swoją rodzinę i przygotuj jeszcze dziś prawdziwą ucztę dla podniebienia bez grama mięsa. Będą zachwyceni!

ObrazekKotlety z boczniaków to genialny pomysł na obiad bez grama mięsa/źródło: Robert Przybysz/Adobe Stock
Marzena Pęcak

W wielu polskich domach w każdą niedzielę w obiadowym menu nie może zabraknąć rosołu oraz chrupiących kotletów z ziemniakami. I oczywiście nie ma nic w tym złego. Warto jednak od czasu do czasu spróbować czegoś nowego i przygotować dla swoich bliskich kulinarną niespodziankę. Przykład? Dzisiejszy przepis na oryginalne kotlety. Gwarantuję, że znikają z talerzy do ostatniego okruszka. I to w błyskawicznym tempie!

Znajdź więc pięć minut, usiądź wygodnie i zabieraj się do czytania. Na pewno nie będzie to stracony czas. Wręcz przeciwnie dzięki nam odkryjesz kolejną ciekawą perełkę kulinarną.

Kotlety bez grama mięsa — czy to w ogóle możliwe?

Wiem, że początkowo pomysł ten może wydawać się wręcz dziwny. Gdy tylko słyszymy hasło kotlety, pierwsze co przychodzi nam do głowy to mięso. Jednak już za moment przekonasz się, że wcale nie musi tak być. Pyszne kotlety zrobisz na bazie grzybów. Boczniaki, bo o nich mowa, sprawdzą się w tej roli idealnie.

Ale to nie koniec dobrych wiadomości. Czy wiesz, że te jadalne grzyby mają wiele cennych wartości odżywczych? Kiedy dodam do tego jeszcze, że praca z nimi to czysta przyjemność, chyba właśnie cię przekonałam!

Obrazek
Boczniaki/źródło: Robert Przybysz/Adobe Stock

Jak zrobić kotlety z boczniaków?

Wiesz, za co najbardziej lubię kotlety z boczniaków? Oczywiście pomijając ich niesamowity smak, kocham je za to, że ich zrobienie jest szybkie i przyjemne. To kolejny ważny argument, aby jak najszybciej przygotować smaczne kotlety bez grama mięsa w swojej kuchni.

Składniki:

  • 300 g boczniaków,
  • 3 jajka,
  • 2 łyżki śmietany 18%,
  • 1 natka koperku,
  • 2 łyżeczki słodkiej papryki,
  • 1 łyżeczka soli,
  • 1/2 łyżeczki pieprzu,
  • 1 łyżeczka czosnku granulowanego,
  • 1 szkl. bułki tartej.

Sposób przygotowania:

  1. Pracę nad przepisem rozpocznij od przygotowania grzybów. Dokładnie je oczyść i osusz. W razie potrzeby rozbij je delikatnie tłuczkiem.
  2. Następnie posiekaj drobno koperek.
  3. Do głębokiego talerza lub miseczki wbij jajka i roztrzep je widelcem.
  4. Kiedy już to zrobisz, dodaj do środka przyprawy, wcześniej przygotowany koperek oraz śmietanę. Składniki dokładnie wymieszaj.
  5. Na płaski talerz przesyp bułkę tartą. I wszystkie półprodukty masz już gotowe.
  6. Teraz wystarczy, że obtoczysz każdego boczniaka w jajecznej mieszczance i bułce tartej.
  7. Na koniec smaż swoje kotlety na dobrze rozgrzanej i natłuszczonej patelni przez kilka minut z każdej strony. Smacznego!

Zanim się pożegnamy, standardowo daj mi znać, co myślisz o dzisiejszej recepturze. Przetestujesz ją w swojej kuchni jeszcze dziś?

Wybrane dla Ciebie
Królowało na polskich stołach, a teraz mało kto po nie sięga. To mięso jest zdrowsze od kurczaka
Królowało na polskich stołach, a teraz mało kto po nie sięga. To mięso jest zdrowsze od kurczaka
Mickiewicz się zachwycał jego "cudną wonią". Taki bigos gotowano w "Panu Tadeuszu"
Mickiewicz się zachwycał jego "cudną wonią". Taki bigos gotowano w "Panu Tadeuszu"
Tę zupę gotuję niemal co tydzień. Teść nie może się nachwalić
Tę zupę gotuję niemal co tydzień. Teść nie może się nachwalić
Wlej do bigosu. Nawet babciny przepis wypadnie przy tym blado
Wlej do bigosu. Nawet babciny przepis wypadnie przy tym blado
Serowe placuszki bez miksera. Już po 4 minutach rumienią się na patelni
Serowe placuszki bez miksera. Już po 4 minutach rumienią się na patelni
Polacy myślą, że wystarczy roztopić ser. Szwajcarzy dopracowali przepis do perfekcji
Polacy myślą, że wystarczy roztopić ser. Szwajcarzy dopracowali przepis do perfekcji
Ile kalorii ma pączek? Rozwiewamy wątpliwości raz na zawsze
Ile kalorii ma pączek? Rozwiewamy wątpliwości raz na zawsze
Leśną Pokusę piekę raz w miesiącu. Nawet na diecie nie można odmówić sobie kawałeczka
Leśną Pokusę piekę raz w miesiącu. Nawet na diecie nie można odmówić sobie kawałeczka
Sąsiadka robi klopsiki w zalewie octowej. Spróbowałem i od razu wziąłem od niej przepis
Sąsiadka robi klopsiki w zalewie octowej. Spróbowałem i od razu wziąłem od niej przepis
Nie żałuję do szarlotki. Pomaga obniżyć cukier i działa przeciwzapalnie
Nie żałuję do szarlotki. Pomaga obniżyć cukier i działa przeciwzapalnie
Kawa z tym dodatkiem to hit. Wspiera odporność, a mózg działa sprawnie jak komputer
Kawa z tym dodatkiem to hit. Wspiera odporność, a mózg działa sprawnie jak komputer
Gdy wypatrzę na promocji, kupuję i dorzucam do surówki z kapusty. Lepiej smakuje i jest zdrowsza
Gdy wypatrzę na promocji, kupuję i dorzucam do surówki z kapusty. Lepiej smakuje i jest zdrowsza
ZACZEKAJ! ZOBACZ, CO TERAZ JEST NA TOPIE 🔥