Tortilla z grillowanymi kęskami

Tortilla z grillowanymi kęskami i domowej roboty sosem z awokado to wyjątkowa kombinacja, obok której nie się przejść obojętnie. Zresztą za moment sama się przekonasz 😉

Obrazek

Genialny sos w zielonym kolorze przygotowaliśmy w blenderze próżniowym marki Philips.

Składniki:

Surówka

  1. 1/2 szt. czerwona kapusta mała
  2. 1 szt. limonka sok
  3. 1 łyżka sól
  4. 1/2 szkl. szczypiorek posiekany
  5. 1/3 szkl. kolendra posiekana
  6. 4 łyżki oliwa z oliwek

Sos awokado

  1. 2 szt. awokado
  2. 2-3 szt. jalapeño
  3. 1/2 szkl. świeża kolendra
  4. 1 szt. limonka sok
  5. 1,5 łyżeczki sól
  6. 150-200 ml woda

Kęski z kurczaka

  1. 3 szt. filety z kurczaka
  2. 1/2 szt. pomarańcza sok
  3. 1/2 szt. limonka sok
  4. 2 łyżki ocet jabłkowy
  5. 3 łyżki oliwa z oliwek
  6. 1 łyżeczka kminek mielony
  7. 1 łyżeczka papryka ostra
  8. 1 łyżeczka kurkuma
  9. 1 łyżka suszone oregano
  10. 1 łyżka sól morska

Pozostałe składniki

  1. 4 szt. tortilla pszenna
  2. 150 g ser mozzarella tarta

Sposób przygotowania:

1. Podziel kurczaka na mniejsze kawałki. Następnie połącz go z: oliwą z oliwek, octem jabłkowym, sokiem z limonki i pomarańczy...

Obrazek

2. ...ostrą papryką, kurkumą, mielonym kminkiem, suszonym oregano, solą i pieprzem. Dokładnie wymieszaj.

Obrazek

3. Czas przygotować nasz sos. W tym celu umieść w blenderze: awokado, świeżą kolendrę, jalapeño, sok z limonki, sól, pieprz i wodę.

Obrazek

4. Nie zapomnij również o przygotowaniu surówki. Aby ją zrobić będziesz potrzebować: czerwoną kapustę, szczypiorek, kolendrę, sok z limonki, oliwę z oliwek, sól i pieprz. Dokładnie wymieszaj wszystkie składniki.

Obrazek

5. Umieść kurczaka na grillu i smaż go przez kilka minut na każdej ze stron.

Obrazek

6. Teraz wystarczy, że ułożysz wszystkie składniki na podpieczonej tortilli i gotowe!

Obrazek
Wybrane dla Ciebie
Najzdrowsza roślina, jaka rośnie w Polsce wiosną. Już niedługo zacznie się sezon i znawcy przebierają nogami
Najzdrowsza roślina, jaka rośnie w Polsce wiosną. Już niedługo zacznie się sezon i znawcy przebierają nogami
Śledzie na Środę Popielcową moczę w tym płynie. Są jędrne, miękkie i zyskują na smaku bez wielu dodatków
Śledzie na Środę Popielcową moczę w tym płynie. Są jędrne, miękkie i zyskują na smaku bez wielu dodatków
Pieczarki smażę tylko na tym tłuszczu. Są jędrne, złociste i nie puszczają wody, a na smaku zyskują sto razy
Pieczarki smażę tylko na tym tłuszczu. Są jędrne, złociste i nie puszczają wody, a na smaku zyskują sto razy
Amerykańscy naukowcy zbadali kiszoną kapustę. Nie mają już żadnych wątpliwości
Amerykańscy naukowcy zbadali kiszoną kapustę. Nie mają już żadnych wątpliwości
Te warzywa działają jak tarcza dla wątroby. Pomogą też zadbać o formę
Te warzywa działają jak tarcza dla wątroby. Pomogą też zadbać o formę
Wsyp łyżeczkę do porannej wody. Metabolizm ruszy od razu
Wsyp łyżeczkę do porannej wody. Metabolizm ruszy od razu
Te kotlety jajeczne ratują obiad. Szybkie, tanie i pyszne
Te kotlety jajeczne ratują obiad. Szybkie, tanie i pyszne
Biały nalot na kiszonych ogórkach niepokoi wiele osób. Co tak naprawdę oznacza?
Biały nalot na kiszonych ogórkach niepokoi wiele osób. Co tak naprawdę oznacza?
Postna zupa, która syci na długo. Dodaj ten składnik zamiast mięsa
Postna zupa, która syci na długo. Dodaj ten składnik zamiast mięsa
Masz puszkę tuńczyka i kilka ziemniaków? Te kotlety robią furorę
Masz puszkę tuńczyka i kilka ziemniaków? Te kotlety robią furorę
Starsza niż orkisz, zdrowsza niż zwykła pszenica. Zapomniane zboże wraca na talerze
Starsza niż orkisz, zdrowsza niż zwykła pszenica. Zapomniane zboże wraca na talerze
Ryż do gołąbków gotuje się inaczej niż do obiadu. Jeśli popełnisz błąd, farsz będzie niesmaczną breją
Ryż do gołąbków gotuje się inaczej niż do obiadu. Jeśli popełnisz błąd, farsz będzie niesmaczną breją
NIE WYCHODŹ JESZCZE! MAMY COŚ SPECJALNIE DLA CIEBIE 🎯