Układam w naczyniu mięso z grzybami. Po upieczeniu robi się apetyczny sosik
Są takie przepisy, które robią się niemal same, a smakują jak z najlepszej restauracji. Kurczak pieczony z boczniakami to idealne danie na rodzinny obiad, bo wymaga minimum pracy, a efekt jest absolutnie zachwycający. Delikatne mięso, aromatyczne grzyby i naturalnie powstały sos sprawiają, że to danie jest pełne smaku i wilgotności. Wystarczy kilka składników i piekarnik wykona resztę za ciebie.
Filet z kurczaka pieczony z boczniakami
Boczniaki to świetna alternatywa dla klasycznych pieczarek – mają delikatny smak, wyjątkową konsystencję i świetnie chłoną aromaty przypraw oraz mięsa. W połączeniu z kurczakiem tworzą soczyste, pełne umami danie, które nie wymaga długiego gotowania czy marynowania. Pieczenie sprawia, że soki z mięsa i grzybów łączą się w naturalny, gęsty sos, który idealnie komponuje się z ziemniakami, ryżem lub kaszą. Jeśli lubisz proste, domowe obiady, które nie wymagają wielogodzinnego stania w kuchni, ten przepis będzie strzałem w dziesiątkę.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Kurczak w sosie słodko-kwaśnym. Prawdziwa eksplozja smaków na talerzu
Przepis na kurczaka pieczonego z boczniakami
Jeśli szukasz prostego, aromatycznego i efektownego obiadu, który właściwie robi się sam, kurczak pieczony z boczniakami to strzał w dziesiątkę. Mięso jest soczyste, grzyby dodają głębi smaku, a sos powstały podczas pieczenia sprawia, że całość rozpływa się w ustach.
Składniki:
- 2 piersi z kurczaka (opcjonalnie 2 udka z kurczaka),
- 200 g boczniaków,
- 1 cebula,
- 2 ząbki czosnku,
- 3 łyżki oliwy,
- 1 łyżeczka papryki słodkiej,
- ½ łyżeczki papryki wędzonej,
- 1 łyżeczka suszonego tymianku,
- ½ łyżeczki soli,
- ½ łyżeczki pieprzu,
- 100 ml bulionu lub białego wina,
- 2 łyżki masła.
Przygotowanie:
- Kurczaka myję i osuszam, doprawiam solą, pieprzem, papryką i tymiankiem, nacieram oliwą.
- Cebulę kroję w piórka, czosnek siekam, boczniaki kroję na mniejsze kawałki, na dnie naczynia żaroodpornego układam cebulę, czosnek i boczniaki, na wierzchu układam przyprawionego kurczaka, wlewam bulion lub wino, przykrywam folią aluminiową lub pokrywką.
- Piekę w 180°C przez 40 minut, zdejmuję folię, dodaję masło na wierzch kurczaka i piekę jeszcze 15 minut do zarumienienia skórki, po wyjęciu mieszam grzyby z powstałym sosem i podaję na gorąco.
Dlaczego boczniaki to świetny wybór do pieczonych dań?
Boczniaki to grzyby, które nie tylko doskonale chłoną smaki przypraw i mięsa, ale także mają świetne właściwości zdrowotne. W przeciwieństwie do pieczarek, są bardziej mięsiste, co sprawia, że po upieczeniu pozostają jędrne i nie tracą swojej struktury. Ich delikatnie orzechowy posmak doskonale komponuje się z drobiem, a dodatkowo stanowią bogate źródło białka, witamin z grupy B oraz antyoksydantów.
Co więcej, boczniaki zawierają naturalne substancje obniżające poziom cholesterolu i wspierające odporność. Dlatego warto włączać je do diety częściej, nie tylko w połączeniu z kurczakiem, ale także jako składnik zup, sosów, makaronów czy farszów do pierogów. W tym przepisie ich smak nabiera wyjątkowej głębi, ponieważ łączą się z aromatami przypraw i bulionu, tworząc bogaty i esencjonalny sos, który podkreśla smak całego dania.
