WAŻNE
TERAZ

Przelewy z Liechtensteinu. Czego prokuratura nie chce zauważyć

W indyjskiej knajpie jadłam je na okrągło. W moim domu szybko wygryzły nudne naleśniki

Kiedy zamówiłam je po raz pierwszy, od razu przepadłam. Na pierwszy rzut oka mogą wyglądać jak zwykłe naleśniki, ale ich skład i sposób przygotowania różni się od znanych nam placków. Indyjski przysmak wprowadzi powiew świeżości do codziennego jadłospisu.

Indyjskie naleśnikiIndyjskie naleśniki
Źródło zdjęć: © Adobe Stock
Ewa Malinowska

Dosa to popularne danie kuchni indyjskiej, szczególnie popularne w południowych Indiach. To rodzaj naleśnika z ciasta na bazie ryżu i soczewicy, które poddaje się procesowi fermentacji. To właśnie ten proces nadaje im charakterystyczny, lekko kwaśny smak i sprawia, że stają się lekkostrawne. Brzmi to jak dość skomplikowany przepis, ale z łatwością odtworzysz hit indyjskich restauracji w swojej kuchni.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Domowy kebab z kurczaka. Przepis, który podbije twoje podniebienie

Indyjskie naleśniki z soczewicy

Indyjska kuchnia dla wielu osób wciąż pozostaje tajemnicą, ale zdecydowanie warto ją odkrywać krok po kroku. Poza uwielbianym butter chickenem czy chlebkami naan sięgnij po przepis na indyjskie naleśniki dosa. To świetny sposób na przemycenie do codziennej diety dodatkowej porcji zdrowych i pożywnych strączków.

Indyjskie naleśniki dosa
Indyjskie naleśniki dosa © Pixabay

To danie, które przypadnie do gustu nie tylko osobom na diecie wegetariańskiej. Na dodatek jest naturalnie bezglutenowe. Dosa jest cienka i chrupiąca, a jej smak zależy od dodatków, z którymi jest podawana. To zostawia spore pole do eksperymentów.

Przepis na dosa

Chociaż sam proces przygotowania jest czasochłonny, to jest to naprawdę proste. Gotowe naleśniki najczęściej podaje się z ziemniaczanym farszem. To sycące i smaczne danie pokochała cała moja rodzina.

Składniki:

  • 1 szklanka białego ryżu,
  • 1 szklanka czerwonej soczewicy,
  • 1 łyżka nasion kopru włoskiego,
  • 1 łyżeczka soli.

Farsz ziemniaczany

  • 5 ziemniaków,
  • 1 cebula,
  • 1 cm startego imbiru
  • 2 łyżeczki ziaren kuminu,
  • pół łyżeczki kurkumy
  • płatki chili
  • świeża kolendra
  • sól i pieprz do smaku,
  • olej kokosowy.

Sposób przygotowania:

  1. Ryż i soczewicę dokładnie wypłucz pod bieżącą wodą.
  2. Zalej wodą, dodaj koper włoski, przykryj i odstaw na 12 godzin.
  3. Po namoczeniu odcedź ryż i soczewicę. Nie wylewaj wody, przyda się później.
  4. Przenieś namoczone składniki do blendera, dodaj około pół szklanki zachowanej wody i sól.
  5. Miksuj do uzyskania gładkiej, jednolitej masy bez grudek.
  6. Przelej zmiksowaną masę do dużego naczynia, lekko przykryj szmatką lub pokrywką (nie zamykaj szczelnie, masa potrzebuje dostępu powietrza).
  7. Naczynie powinno być odpowiednio duże, ponieważ ciasto podczas fermentacji zwiększy swoją objętość.
  8. Odstaw w temperaturze pokojowej na 12-24 godziny. Masa powinna się podnieść i mieć przyjemny, lekko kwaśny zapach (jak jogurt).
  9. Ciasto powinno być nieco gęstsze niż ciasto na naleśniki, ale nadal łatwe do rozprowadzenia. Jeśli masa wydaje się zbyt gęsta, dodaj trochę wody, ale staraj się nie mieszać zbyt intensywnie, aby nie stracić pęcherzyków powietrza.
  10. Smaż jak klasyczne naleśniki, wylewając porcję masy na patelnię z rozgrzanym olejem. Możesz je dodatkowo skropić olejem kokosowym.
  11. Ziemniaki obierz i ugotuj do miękkości.
  12. Na rozgrzanym oleju podsmaż posiekaną cebulę, dodaj imbir i przyprawy.
  13. Dodaj ugotowane ziemniaki i dokładnie wymieszaj, rozgniatając je widelcem.
  14. Dopraw solą oraz pieprzem do smaku.
  15. Posmaruj naleśnik i zawiń w rulon.

Naleśniki dosa z ziemniaczanym farszem są już gotowe. Smacznego!

Wybrane dla Ciebie
Wrzuć do pomidorówki zamiast makaronu czy ryżu. Nawet niejadki chwycą za łyżki
Wrzuć do pomidorówki zamiast makaronu czy ryżu. Nawet niejadki chwycą za łyżki
W Maroku to przysmak. Podkręci smak kuskusu i domowego gulaszu
W Maroku to przysmak. Podkręci smak kuskusu i domowego gulaszu
Na Krecie kosztuje krocie w restauracjach. W Polsce rośnie dziko i nikt jej nie zbiera
Na Krecie kosztuje krocie w restauracjach. W Polsce rośnie dziko i nikt jej nie zbiera
Jest kremowa, sycąca i aromatyczna. O niebo lepsza niż gulaszowa
Jest kremowa, sycąca i aromatyczna. O niebo lepsza niż gulaszowa
Gdy stawiam to ciasto, wszyscy zabierają się za jedzenie. Co warstwa, to lepsza
Gdy stawiam to ciasto, wszyscy zabierają się za jedzenie. Co warstwa, to lepsza
Tanie mięso na gulasz, a bardzo zdrowe. Kiedyś często gotowano, a dzisiaj mało kto kupuje
Tanie mięso na gulasz, a bardzo zdrowe. Kiedyś często gotowano, a dzisiaj mało kto kupuje
Wszyscy o to pytają, my już spróbowaliśmy. To najmodniejszy smak sezonu
Wszyscy o to pytają, my już spróbowaliśmy. To najmodniejszy smak sezonu
Węgierska pomidorowa hitem. Przy niej polska wypada blado
Węgierska pomidorowa hitem. Przy niej polska wypada blado
W sezonie na szparagi często robię ten makaron. Chrupiące łodygi pięknie równoważą kremowy sosik
W sezonie na szparagi często robię ten makaron. Chrupiące łodygi pięknie równoważą kremowy sosik
Zamiast wyrzucać na kompost, uduś z masłem na patelni. Liście smaczniejsze od szpinaku
Zamiast wyrzucać na kompost, uduś z masłem na patelni. Liście smaczniejsze od szpinaku
Słowacki hit na obiad. Kluski z bryndzą znikają w mig
Słowacki hit na obiad. Kluski z bryndzą znikają w mig
Weź do pracy lekką sałatkę z sezonowym hitem. Jest pełna potasu i żelaza
Weź do pracy lekką sałatkę z sezonowym hitem. Jest pełna potasu i żelaza
NIE WYCHODŹ JESZCZE! MAMY COŚ SPECJALNIE DLA CIEBIE 🎯