Zdrowe przyprawy, które mają wpływ na nasz organizm
03.07.2019 15:36, aktual.: 18.09.2023 13:06
Zalogowani mogą więcej
Możesz zapisać ten artykuł na później. Znajdziesz go potem na swoim koncie użytkownika
Czas poznać zdrowe przyprawy, które warto wprowadzić do codziennej diety. Dzięki nim skutecznie rozwiążesz wiele problemów zdrowotnych w zaciszu własnego domu.
Warto więc znaleźć trochę czasu, żeby zapoznać się z całą listą przypraw, które dobrze zakupić w najbliższym czasie. Ta wiedza z pewnością się przyda!
#1 Imbir
Ten składnik przyda się przy problemach żołądkowych, wzdęciach, przeziębieniach i bólach gardła. Co więcej, okazuje się, że imbir pomoże nam w walce z chorobą lokomocyjną.
Jeśli chodzi zaś o wykorzystanie imbiru w kuchni, oprócz dań z kuchni azjatyckiej, możesz wykorzystać go przy wypiekach oraz zaparzaniu herbaty. Możliwości jest naprawdę wiele!
#2 Kurkuma
Na mojej liście z nie mogło zabraknąć również kurkumy. Ta zdrowa przyprawa nie tylko świetnie pasuje do dań kuchni orientalnej, ale też może pomóc naszemu zdrowiu.
Dlatego wspomnieć należy w tym miejscu m.in. o: pozytywnym wpływie na układ trawienny, obniżeniu poziomu cholesterolu we krwi, wspomaganiu układu odpornościowego oraz działaniu przeciwzapalnym.
#3 Pieprz cayenne
Jest on niezbędny w każdej kuchni, a wszystko dlatego, że świetnie podkręca smak wielu potraw. Co więcej, ma szerokie właściwości zdrowotne, począwszy od uśmierzania bólu, po dobry wpływ na stan naszego serca, krążenie oraz walkę z wrzodami.
#4 Koper włoski
Jak zdrowe przyprawy, to i koper włoski, który jest bogaty w witaminę C oraz wapń. Ponadto, pomaga w walce z nadmiernym apetytem, problemami żołądkowymi i oczyszcza organizm z toksyn. Warto również wspomnieć, że koper może pomoc kobietom w comiesięcznych PMS.
Koper włoski będzie pasował zarówno do sałatki, jak i ryb oraz mięs.
#5 Cynamon
Cynamon możesz wykorzystać zarówno przy przygotowaniu owsianki, jak i w trakcie pracy nad wypiekami oraz deserami.
Przyprawa działo przeciwzapalnie, pomaga w stresujących sytuacjach i wspomaga układ krążenia. Dlatego zawsze warto mieć ją pod ręką.