Przejdź na

4 zdrowe i kolorowe koktajle

Pomysły na 4 zdrowe i kolorowe koktajle już na Ciebie czekają. Twoja cała rodzina będzie zachwycona. Każdy z pewnością znajdzie coś dla siebie ❤️

Obrazek
Pyszności

W przygotowaniu naszych koktajli pomógł nam blender kielichowy marki Philips.

Składniki:

II smak

  1. 3-4 szt. kiwi
  2. 2 szt. banan
  3. 2 szkl. szpinak
  4. 250 ml mleko
  5. 180 g jogurt grecki

III smak

  1. 1 szt. marchewka
  2. 2 szt. brzoskwinie
  3. 1 szt. pomarańcza
  4. 250 ml mleko
  5. 180 g jogurt grecki

IV smak

  1. 80 g masło orzechowe
  2. 3 szt. banan
  3. 1 łyżka kakao
  4. 250 ml mleko
  5. 180 g jogurt grecki

I smak

  1. 200 g borówki
  2. 150 g truskawki
  3. 100 g maliny
  4. 250 ml mleko
  5. 180 g jogurt grecki

Sposób przygotowania:

1. Aby przygotować pierwszy koktajl, połącz w blenderze: borówki, truskawki, maliny, mleko i jogurt grecki.

Obrazek

2. Gotową mieszankę przelej do szklanki.

Obrazek

3. Zielony koktajl przygotujesz po połączeniu: kiwi, banana, szpinaku, mleka i jogurtu greckiego.

Obrazek

4. Smacznego!

Obrazek

5. Trzeci koktajl to połączenie: marchewki, brzoskwiń, pomarańczy, mleka i jogurtu greckiego.

Obrazek

6. I gotowe!

Obrazek

7. i na koniec kombinacja z masłem orzechowym, bananem, kakao, mlekiem i jogurtem greckim.

Obrazek

8. Który smak to Twój faworyt?

Obrazek
Wybrane dla Ciebie
To najłatwiejszy przepis na racuchy. Wychodzą pulchne i sprężyste jak obłoczek i to za każdym razem
To najłatwiejszy przepis na racuchy. Wychodzą pulchne i sprężyste jak obłoczek i to za każdym razem
Sezon właśnie się zaczął i grzybiarze ruszyli do lasu. W tych miejscach znajdziesz ich od groma
Sezon właśnie się zaczął i grzybiarze ruszyli do lasu. W tych miejscach znajdziesz ich od groma
Zapomnij o fast foodach. Ten domowy burger z wołowiną to prawdziwy sztos
Zapomnij o fast foodach. Ten domowy burger z wołowiną to prawdziwy sztos
Ten przepis na jajka uratuje niejeden wieczór. Sos jest najlepszą częścią dania
Ten przepis na jajka uratuje niejeden wieczór. Sos jest najlepszą częścią dania
Domowe małosolne w 1 dzień. Są jędrne, pełne smaku i chrupią aż miło
Domowe małosolne w 1 dzień. Są jędrne, pełne smaku i chrupią aż miło
Dodaję do masy. Placki ziemniaczane nabierają chrupiącej skórki, a ich środek jest pełen smaku i kremowy
Dodaję do masy. Placki ziemniaczane nabierają chrupiącej skórki, a ich środek jest pełen smaku i kremowy
Przed laty były prawdziwym przysmakiem. Dziś młodzi nie wzięliby ich nawet do ust, a na samą myśl mają ciarki
Przed laty były prawdziwym przysmakiem. Dziś młodzi nie wzięliby ich nawet do ust, a na samą myśl mają ciarki
Mięso tak delikatne i kruche, że rozpada się pod widelcem. Nawet dzieci przestały marudzić i chętnie zajadają
Mięso tak delikatne i kruche, że rozpada się pod widelcem. Nawet dzieci przestały marudzić i chętnie zajadają
Moja golonka dosłownie rozpływa się w ustach i nigdy nie jest sucha. Nawet ta od niemieckiej gospodyni nie ma z nią szans
Moja golonka dosłownie rozpływa się w ustach i nigdy nie jest sucha. Nawet ta od niemieckiej gospodyni nie ma z nią szans
Uważamy je za zwykłe słodycze. W rzeczywistości mają o wiele więcej wapnia niż mleko
Uważamy je za zwykłe słodycze. W rzeczywistości mają o wiele więcej wapnia niż mleko
W sklepie nawet nie patrzymy w jego stronę. Seniorzy powinni jeść jak najczęściej
W sklepie nawet nie patrzymy w jego stronę. Seniorzy powinni jeść jak najczęściej
Nie zagęszczam sosu śmietaną. Ten składnik sprawia, że jest aksamitny i niesamowicie kremowy
Nie zagęszczam sosu śmietaną. Ten składnik sprawia, że jest aksamitny i niesamowicie kremowy
MOŻE JESZCZE JEDEN ARTYKUŁ? ZOBACZ CO POLECAMY