Jak poznać robaczywe czereśnie przed zakupem? Wystarczy prosty test
Wybierasz się na targ, kupujesz piękne czerwone czereśnie - już nie możesz się doczekać, aż ich spróbujesz. Niestety w domu okazuje się, że połowa z nich jest do wyrzucenia. Owoce są pełne robaków! Jak poznać robaczywe czereśnie? Sposoby są naprawdę proste.
Czereśnie - smaczna bomba witaminowa
Czereśnie to obok truskawek, jedne z najbardziej popularnych letnich owoców. Zazwyczaj zajadamy się nimi na przełomie czerwca i lipca. Ich smak idealnie współgra z czekoladowymi deserami. Nie są ani za kwaśne, ani za słodkie. W związku z tym często jemy je prosto z drzewa.
Te wyjątkowe owoce charakteryzują się dużą zawartością witamin z grupy C, E oraz B. Gdy je spożywamy, dostarczamy naszemu organizmowi wiele cennych elementów takich jak wapń, karoten, czy potas.
Jak poznać robaczywe czereśnie?
Nikt z nas nie chce wydawać pieniędzy na coś, czego nie będzie mógł zjeść. Dokładnie tak się dzieje, gdy kupujemy robaczywe czereśnie. Zazwyczaj nie jesteśmy świadomi obecnych w nich robaków. Okazuje się, że znajomość kilku charakterystycznych cech czereśni, pozwoli nam wybrać zdrowe owoce!
Podczas zakupu owoców, warto zwrócić uwagę na ich wygląd. Zdrowe czereśnie będą odznaczały się pięknym czerwonym kolorem, bez czarnych odbarwień na skórce. Jeśli zauważymy małe dziurki na powierzchni owocu to możliwe, że nasze czereśnie są już zamieszkane przez małe robaczki.
Kolejnym znakiem, który ostrzega nas przed robakami to niewielkie korytarze znajdujące się na owocach. W takiej sytuacji pyszne czereśnie zostały już nadgryzione przez łakome larwy. Nie kupuj takich owoców.
Ile można jeść czereśni dziennie?
Czereśnie najlepiej jeść zazwyczaj przed posiłkami. Według dietetyków powinniśmy spożywać maksymalnie dwie szklanki owoców dziennie. Warto również wiedzieć, że czereśnie są niskokaloryczne. 100 g owoców odpowiada około 60 kcal. Jednak z uwagi na dużą zawartość cukru, nie powinny być spożywane w dużej ilości przez osoby będące na diecie.
Jeśli masz ochotę na owocowy deser - koniecznie wypróbuj naszych rewelacyjnych pięć pomysłów na deser w pucharkach!
