izotonik

Specjaliści z Polskiej Izby Miodu mają pomysł na to, jak wspomóc dzieciaki w intensywnym wysiłku fizycznym i intelektualnym. Zapomnij o popularnych wodach smakowych z niewielkim dodatkiem witamin i minerałów. Naturalne izotoniki z miodem zadbają o młody organizm o wiele bardziej kompleksowo.

Nadeszły upragnione w wakacje ciepłe dni, a co za tym idzie dylemat - jak się odpowiednio schładzać. Nie deser lodowy czy szklanka wypełniona gazowanym napojem i kostkami lodu powinny być obiektem westchnień. Dr Hanna Stolińska, dietetyk kliniczny, wyjaśnia zalety gorącej herbaty i izotoników, ostrzegając jednocześnie przed najgorszymi, a modnymi wyborami.

Na siłowni, na plaży, po bieganiu – te kolorowe napoje kuszą z każdej półki. Wydają się zdrowe, funkcjonalne i niezbędne w upał. Ale czy rzeczywiście są warte swojej popularności?

Domowy izotonik to najlepszy sposób na porządne nawodnienie organizmu i uzupełnienie utraconych minerałów. Ma o niebo lepszy skład niż gotowe napoje ze sklepu, a przygotowanie zajmuje zaledwie kilka chwil.

Wysokie temperatury i słoneczne dni zachęcają do spędzania czasu na świeżym powietrzu. Chociaż pogoda sprzyja aktywności fizycznej i relaksowi, wiąże się również z ryzykiem odwodnienia organizmu. Dlatego tak ważne jest, aby zadbać o odpowiednie nawadnianie.

Kiedy wysokie temperatury dają się we znaki, istotne jest, aby zadbać o odpowiednie nawodnienie organizmu. W takich momentach szukamy orzeźwienia w różnego rodzaju napojach. Jednak nie zawsze zwykła woda jest w stanie dostarczyć odpowiedniej ilości minerałów, które tracimy podczas intensywnego pocenia się. Dlatego warto sięgnąć po izotoniki.