jajka na śniadanie

Jest prosty, aromatyczny i powstaje na jednej patelni. Choć składników ma niewiele, jego smak od lat budzi poranne apetyty w tysiącach domów. To danie, które najlepiej smakuje jedzone bez pośpiechu, prosto z patelni.

Pyszna i pożywna jajecznica na śniadanie to marzenie wielu zabieganych i zapracowanych osób, którzy w pośpiechu zabierają do pracy kanapkę lub jedzą lunch dopiero koło 12. Nic dziwnego, że potrawa, chociaż bardzo prosta do przygotowania, jest serwowana w niektórych restauracjach nawet do późnych godzin wieczornych. W poznańskich domach robiono ją w jeszcze bardziej sycącej wersji.

Kiedy znudzą ci się już kanapki, a śniadania na słodko nie należą do twoich ulubionych, to jajka z mozzarellą pokochasz od razu. Wyjątkowo smaczne, proste w przygotowaniu i szybkie śniadanie to najlepszy sposób na dobre rozpoczęcie dnia.

Trwało to długo, ale jajka pozbyły się fałszywej opinii. Teraz prawie nikt już nie wierzy, że mają zły wpływ na cholesterol i trzeba je sobie wydzielać. Nie ma przeciwwskazań, by jeść je nawet codziennie. W związku z tym może pojawić się pytanie, czy korzystniej zaplanować je do porannego czy wieczornego posiłku. Wyjaśniamy.

Jajecznica jest jednym z najszybszych i najzdrowszych (chociaż to zależy od dodatków) dań śniadaniowych. Można ją przyrządzić w wielu różnych wersjach. Jak jednak sprawić, by była lekka i puszysta, nie dodając do niej śmietany czy masła? Koniecznie wypróbuj ten trik.

Jajecznica na parze jest zdrowsza i bardziej kremowa od tej smażonej na tłuszczu. Nie potrzebujesz parowaru ani żadnych innych specjalistycznych sprzętów, by ją przygotować. Wystarczy, że uzbroisz się w garnek i niewielką miseczkę. Reszta zrobi się sama.

Jajka to jedne z najpopularniejszych produktów, które wybieramy na śniadanie. Najczęściej jemy je na miękko, sadzone lub w formie jajecznicy. Są pyszne i stanowią cenne źródło pełnowartościowego i łatwo przyswajalnego białka. Szukasz pomysłu na niezwykłe śniadanie z jajkiem w roli głównej? Skorzystaj z naszego przepisu.

Jesteśmy zdania, że niektórym produktom spożywczym przydałaby się porządna agencja marketingowa do budowania pijaru. Takie artykuły jak mleko, kawa czy jajka dawno już obrosły w nieprzyjemne mity, na dodatek takie, które co jakiś czas ewoluują. Dzisiaj chcemy raz na zawsze rozprawić się z popularnym pytaniem: ile jajek dziennie można jeść?