9 sposobów na zrobienie kanapki nie używając przy tym chleba. Sekret: zamiast chleba wykorzystaj...!
Kanapki jemy na śniadanie, kolację i w każdej możliwej sytuacji, gdy jesteśmy głodni, a nie mamy czasu na bardziej wymyślne potrawy. Możliwości są nieograniczone. Jednak problematyczne może być pieczywo, które nie jest dla nas zbyt zdrowe.
Mamy dla Was lepszy i smaczniejszy zamiennik powszechnie znanych każdemu kanapek. Zamiast chleba użyj warzyw, a zobaczysz, że tego typu przekąski skradną Twoje serce.
1. Pieczarki.
Do środka włóż kawałki kurczaka, bekonu i guacamole.
2. Papryka.
Zdrowsza wersja hot-doga. Soczysty smak warzyw zastąpi niejeden niezdrowy sos.
3. Cukinia.
Ser śmietankowy zamiast masła i szynka to cudowne połączenie.
4. Pomidory.
Między połówki pomidora włóż ulubione mięso i ser. Trochę bardziej kalorycznie.
5. Podwójny pomidor.
Wielopoziomowa przystawka z mozzarellą i grillowanymi szparagami. Niebo w gębie!
6. Jabłko.
To prawda, jabłko nie jest warzywem, ale idealnie sprawdzi się jako zdrowa przekąska np. na drugie śniadanie. Między plasterki włóż masło orzechowe, orzechy włoskie i słonecznik. Pycha!
7. Gotowana szynka.
Zamiast chleba użyj szynki, a do środka włóż salami, szpinak, cebulę i awokado.
8. Sałata.
Tacos z liści sałaty. Do tego awokado, kukurydza, mięso i pomidorki.
9. Bakłażan.
Grilowany bakłażan idealnie współgra z plastrami pomidora, sałatą, grzybami z grilla i mozzarellą.
