Kinga Preis schudła 18 kilogramów. Wszystko dzięki temu pysznemu koktajlowi

Koktajle i świeże soki to świetne źródło witamin i minerałów, które korzystnie wpływają na nasz organizm. Koktajle odchudzające zwykle zawierają składniki, które pomagają zwiększyć metabolizm i zmniejszyć łaknienie. Świetnie sprawdzają się, gdy nasze ciało domaga się lekkiego i świeżego jedzenia, więc dobrze sięgać po nie na przełomie zimy i wiosny.

Jedną z fanek owocowo-warzywnych koktajlów jest Kinga Preis. Aktorka zachwyca swoją metamorfozą i zgrabną sylwetką. Artystka wprowadziła szereg zmian do swojego życia: zrezygnowała z papierosów i zadbała o to, aby w jej jadłospisie znalazły się pełnowartościowe i pożywne posiłki. Jednym z jej sekretów są właśnie soki, powstające z połączenia warzyw i owoców. Delikatnie wypełniają żołądek, dając uczucie sytości bez poczucia ciężkości.

Dieta sokowa, znana również jako sokoterapia, to dieta oparta na spożywaniu soków z owoców i warzyw. W diecie sokowej zwykle spożywa się tylko świeżo wyciśnięte soki, a nie stałe pokarmy. Jednak jest to dieta o niskiej zawartości błonnika i białka, co może prowadzić do uczucia głodu i utraty masy mięśniowej. Ponadto dieta sokowa może nie dostarczać wystarczającej ilości niektórych składników odżywczych, takich jak białka, tłuszcze i węglowodany. Przed rozpoczęciem diety sokowej, ważne jest skonsultowanie się z lekarzem lub dietetykiem, aby upewnić się, że dieta jest odpowiednia dla twojego organizmu.

Składniki:

• 1 duży burak lub 2 średnie
• 2 marchewki
• 1 jabłko

Sposób przygotowania:

Buraka obierz ze skórki i wyciśnij z niego sok w sokowirówce. Przelej do szklanki i odstaw do lodówki na pół godziny. Dzięki temu odgazuje się i będzie łagodniejszy dla naszego żołądka. Po tym czasie obierz marchewki oraz jabłko i wyciśnij ich sok. Połącz sok warzywny z owocowymi i wypij ze smakiem.

Przepis na kolorowe, wiosenne soki znajdziesz na naszym kanale YouTube