Po pączkach męczy cię zgaga? Przygotuj domowy koktajl, który zwalczy uciążliwą dolegliwość

Tłusty czwartek trwa w najlepsze, ale wśród nas jest wiele osób, które po zjedzeniu nawet jednego pączka męczy dokuczliwa zgaga. Jak sobie z nią poradzić? Nic prostszego — wystarczy przygotować jeden z wielu domowych napojów zwalczających nadkwasotę. Nie wydasz na nie fortuny, a poczujesz ulgę, dzięki której twój tłusty czwartek upłynie miło i bezboleśnie.

W kwestii nadkwasoty, refluksu i zgagi często wspomina się o produktach spożywczych, które wywołują nieprzyjemne palenie w gardle. Mówi się wtedy głównie o ostrych przyprawach, ciężkostrawnych, tłustych, najczęściej smażonych posiłkach i gazowanych napojach. Wiele osób przeżywa jednak podobne katusze również po zjedzeniu czegoś słodkiego. Dla takich ludzi tłusty czwartek to walka z samym sobą.

Dlaczego po spożyciu słodyczy atakuje nas nieprzejednana zgaga? Przyczyn może być kilka. Warto więc wziąć pod uwagę fakt, że w różnego rodzaju słodkościach występuje nie tylko cukier, ale również niezdrowe tłuszcze trans. Ich strawienie nie jest dla organizmu łatwe, a to oznacza potencjalną nadkwasotę i cofanie się treści pokarmowych. Ale to nie wszystko. W czekoladzie występuje również teobromina — związek chemiczny rozluźniający zwieracze przełyku.

Kiedy już po zjedzeniu słodyczy — na przykład pączków — dopadnie nas zgaga, najważniejsze jest dla nas nie to, skąd się wzięła, lecz to, jak się jej pozbyć. My zawsze polecamy przygotować jeden z kilku koktajli, które przyniosą doraźną ulgę. Takie napoje można stworzyć na przykład z:

• Wody i płatków owsianych. Ten zdrowy produkt spożywczy zobojętnia kwas i na pewno nam pomoże. Wystarczy dodać płatki do zagotowanej wody, zostawić je tam na godzinę, a następnie przecedzić płyn.
• Woda, imbir i miód. Imbir to kolejny prosty produkt, który pomoże nam w walce z nadkwasotą. Ugotuj w szklance wody odrobinę startego korzenia, a po ostygnięciu dodaj trochę miodu. Pomoże szybko i skutecznie.
• Sok z jabłek. Zaskoczony? Niepotrzebnie. Jabłko to owoc często wymieniany przy okazji rozmów specjalistów na temat zgagi. Jabłka hamują wydzielanie kwasu żołądkowego i mają odczyn zasadowy. Przygotowany z nich sok złagodzi dolegliwość.

Pamiętajmy, że warto znać sposoby na doraźną pomoc w zgadze, ale przy powtarzających się objawach refluksu zawsze powinniśmy zwrócić się o pomoc do lekarza!