refluks

Często dodajemy do herbaty lub jesiennych naparów. Mało kiedy pijemy sok z cytryny bez rozcieńczenia – przede wszystkim z tego powodu, że jest bardzo kwaśny. Ale może warto sobie zaaplikować taką dawkę uderzeniową witaminy C? Sprawdziłam, jak najbezpieczniej pić sok z cytryny.

Jeśli po intensywnym świątecznym posiłku odczuwasz piekące uczucie zgagi i unikasz sięgania po apteczne leki, warto wypróbować kilka domowych metod. Jedna z nich jest szczególnie łatwa i przyjemna - wystarczy chwycić za plasterek pewnego zdrowego korzenia.

W tłusty czwartek lubimy sobie pofolgować z postanowieniami kalorycznymi. Objadanie się pączkami to sama przyjemność, ale do czasu. Kiedy już po wszystkim zaczynamy czuć niepokojące palenie w przełyku, czujemy, że popełniliśmy błąd. Wtedy nasze działanie powinno być szybkie i stanowcze.

Przeglądanie mediów społecznościowych podczas posiłku źle wpływa na nasze zdrowie. Taka teza wydaje ci się przesadzona? Być może uznalibyśmy to samo, co ty, gdyby nie fakt, że twierdzenie to zostało już poparte przez liczne badania. Nawet nie wiemy, jak sobie tym szkodzimy!

Święta Bożego Narodzenia to czas obfitych posiłków, które często prowadzą do zgagi. Na szczęście są sposoby, aby z nią walczyć. Sprawdź, co pić, aby pozbyć się tej przykrej przypadłości.

Jeśli po świątecznym łakomstwie dokucza ci uporczywa zgaga, ale nie chcesz sięgać po apteczny rynsztunek, możesz spróbować pozbyć się jej domowymi sposobami. Jeden z nich jest wyjątkowo przyjemny — wystarczy pożuć plasterek pewnego zdrowego warzywa.

Wiele osób rozpoczyna dzień od kubka ciepłej i aromatycznej kawy. To popularny, choć bardzo kontrowersyjny nawyk, któremu przyjrzeli się amerykańscy gastrologowie. Wyniki badań nie pozostawiają wątpliwości.

Rzodkiewka uchodzi za totalnie zdrową nowalijkę, a dietetycy polecają włączenie jej do swojej codziennej diety. Tak rzeczywiście jest. To smaczne warzywo ma naprawdę niesamowite właściwości, których niestety nie wszystkim będzie dane zaznać. Istnieją bowiem ludzie, którzy nie powinni zjadać rzodkiewek. Zobacz, czy przypadkiem nie należysz do tej grupy.