Kanapki nigdy nam się nie znudzą. Propozycji na intrygujące, bogate w składniki, a jednocześnie obłędne smaczne kanapki jest wiele. Nasza może cię jednak zaskoczyć. Zawiera bowiem "masło bogów", które jest doceniane na całym świecie. Najlepsze jest to, że wcale nie musisz wydawać na nie kroci.
Kanapka z awokado, czyli "masłem bogów". Nie bez powodu tak się nazywa
Na szczęście za kanapkę z "masłem bogów" nie musimy słono płacić. Nazwa wskazuje jednak na coś wyjątkowego, drogiego i przede wszystkim o wspaniałych właściwościach. Pasta z awokado, która zastępuje masło, rzeczywiście jest bardzo zdrowa. Awokado jest owocem bogatym w tłuszcze i kwasy. Jednym z nich jest kwas oleinowy, który zmniejsza stężenie cholesterolu całkowitego i frakcji LDL we krwi. Jeśli będziemy spożywać taką pastę, to bardzo szybko zauważymy różnicę. Ma bowiem zbawienny wpływ na układ sercowo-naczyniowy i zapobiega powstawaniu miażdżycy. Ma też korzystny wpływ na poziom ciśnienia krwi, pracę serca oraz prawidłową pracę układu krążenia. Ponadto awokado zawiera witaminy A, B, C i E, które zaliczane są do przeciwutleniaczy, chronią przed zachorowaniem na choroby nowotworowe. Owoc ten jest też bogaty w błonnik i na długo zapewnia uczucie sytości.
Pasta z awokado - przepis. Obłędnie pyszna pasta na kanapkę, która zastąpi masło
Składniki:
- 1 awokado,
- sok z cytryny opcjonalnie,
- przyprawy - sól, czosnek, pieprz, oregano.
Sposób przygotowania:
- Awokado myjemy, kroimy na pół i wyciągamy pestkę. Następnie obieramy ze skórki.
- Owoc blendujemy i dodajemy sok z cytryny.
- Pastę doprawiamy ulubionymi przyprawami.
- Przechowujemy w lodówce w szczelnie zamykanym pojemniku. Smacznego!
