PrzepisKoktajleTo wspaniałe smoothie to porcja zdrowia w jednej szklance. Koniecznie poznaj ten przepis!

To wspaniałe smoothie to porcja zdrowia w jednej szklance. Koniecznie poznaj ten przepis!

To wspaniałe smoothie to porcja zdrowia w jednej szklance. Koniecznie poznaj ten przepis!
Pyszności

01.09.2016 15:10, aktual.: 01.06.2017 13:44

Zalogowani mogą więcej

Możesz zapisać ten artykuł na później. Znajdziesz go potem na swoim koncie użytkownika

Jeżeli dbasz o swoje zdrowie i chcesz zapewnić sobie porcję witamin, to znajdujesz się w idealnym miejscu. Już za chwilę zobaczysz prosty i szybki przepis na zdrowe i smaczne smoothie z marakui, banana i migdałów. Składniki, wykorzystane w tym przepisie, są bardzo cenne dla naszego organizmu. Marakuja wzmacnia serce, obniża ciśnienie krwi, zmniejsza stres i uspokaja. Banan jest źródłem witaminy A, potasu, żelaza i fosforu. Mleko migdałowe natomiast jest bogate w białko, nienasycone kwasy tłuszczowe, zawiera wiele witamin i reguluje sen. To się nazywa porcja zdrowia w jednej szklance!

Przepis znajdziesz poniżej.

Obraz

Składniki:

  1. 1 szt. banan duży
  2. 500 ml mleko migdałowe
  3. 1 łyżeczka olejek migdałowy
  4. 4 szt. marakuje dojrzałe
Sposób przygotowania:
1. Obierz banana i odetnij jego końcówki. Pokrój banana na mniejsze kawałki i umieść go w blenderze. Dodaj do niego mleko migdałowe i olejek migdałowy.
2. Każdą marakuję przekrój na pół i zeskrob miąższ w owocach. Przełóż miąższ do blendera, w którym znajduje się banan, mleko migdałowe i olejek migdałowy. Zmiksuj wszystko na gładką masę.
3. Gotowe smoothie przelej do szklanek.
4. Miłej degustacji!