Warzywne placuszki z jajkiem robię w każdy piątek. Szybkie i proste, a naje się nimi cała rodzina

Czy wiesz, że wystarczy połączyć dosłownie dwa warzywa i jajko, aby w mgnieniu oka zrobić ekspresowy obiad z patelni? Sprawdzona receptura już czeka!

W mgnieniu oka pyszny obiad jest gotowyPyszny obiad jest gotowy dosłownie w 20 minut
Źródło zdjęć: © Licencjodawca | Pyszności
Marzena Pęcak

Przygotowanie obiadu zazwyczaj kojarzy się z długim i bardzo angażującym procesem. Jak się jednak okazuje, wcale nie musi tak być. Czasami wystarczy połączyć kilka składników na patelni i gotowe.

A skoro o błyskawicznych pomysłach na obiad mowa, to koniecznie musisz wypróbować warzywnych placuszków z jajkiem. Nie dość, że zrobisz je w mgnieniu oka, to jeszcze zaproponujesz swoim bliskim ciekawą alternatywę na bezmięsny posiłek. U mnie świetnie sprawdza się zwłaszcza w piątki. Jeśli również stawiasz wtedy na obiady bez dodatku mięsa, kolorowa propozycja ze smacznymi placuszkami na pewno ci się spodoba.

Cały przepis krok po kroku znajdziesz na wideo.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Warzywne placuszki z jajkiem. Szybki i prosty przepis

Kolorowe placuszki z jajkiem to sprawdzona receptura na ekspresowy obiad w bezmięsnym wydaniu

Składniki na 3 porcje:

  • 1/4 główki kapusty,
  • 2 marchewki,
  • 1 jajko,
  • 3 łyżeczki mąki pszennej,
  • 1 łyżeczka soli,
  • 1/2 łyżeczki pieprzu,
  • 1 łyżeczka czosnku granulowanego,
  • 1/3 pęczka natki pietruszki,
  • 3 jajka (do środka gniazd),
  • świeża pietruszka lub szczypiorek do dekoracji,
  • kwaśna śmietana do dekoracji.

Sposób przygotowania:

Krok 1. Pracę nad przepisem rozpoczynam od przygotowania warzyw. W tym celu najpierw drobno szatkuję białką kapustę. Następnie obieram i ścieram na tarce marchewki

Obrane marchewki ścieram na tarce na dużych oczkach
Obrane marchewki ścieram na tarce na dużych oczkach © Licencjodawca | Pyszności

Krok 2. Wstępnie przygotowane warzywa łączę następnie w jednej misce z surowym jajkiem, mąką oraz przyprawami: suszonym czosnkiem, solą oraz pieprzem. Składniki dokładnie mieszam przy pomocy zwykłej łyżki stołowej, aby dobrze się połączyły. 

Do bazy na placuszki dodaję m.in. mąkę
Do bazy na placuszki dodaję m.in. mąkę © Licencjodawca | Pyszności

Krok 3. To jednak nie koniec, bo do miski wrzucam również drobno posiekaną natką pietruszki. Dopiero w takim wydaniu baza na przyszłe placuszki jest gotowa

Pierwszy etap przepisu zrealizowany
Pierwszy etap przepisu zrealizowany © Licencjodawca | Pyszności

Krok 4. Na palniku ustawiam patelnię. Gdy jest już dobrze rozgrzana i natłuszczona, układam w niej małą metalową foremkę w formie okręgu. Dookoła kuchennego gadżetu rozprowadzam warzywną mieszankę. Kiedy foremka znajduje się centralnie w środku warzywnego placuszka, wyjmuję ją i w powstałej luce rozbijam jajko. Proces powtarzam kilkukrotnie w przypadku kolejnych placuszków. 

Kształt pierwszego placuszka już jest
Kształt pierwszego placuszka już jest © Licencjodawca | Pyszności

Krok 5. Tak przygotowane placuszki smażę z obu stron po ok. 5 minut. W tym czasie mają nabrać złocistych rumieńców. Co zaś tyczy się jajka, powinno mieć one lekko płynną formę. Oczywiście jeśli wolisz żółtka w stałej postaci, smaż placuszki po 2 minutki dłużej na każdej stronie. 

Placuszki z jajkiem smażę po kilka minut na każdej stronie
Placuszki z jajkiem smażę po kilka minut na każdej stronie © Licencjodawca | Pyszności

Krok 6. Gotowe placuszki serwuję na ciepło z posiekaną natką pietruszkikleksami z kwaśnej śmietany. I to wszystko, smacznego!

Palce lizać!
Palce lizać! © Licencjodawca | Pyszności
Wybrane dla Ciebie
Deser idealny na majówkę. Ta "truskawkowa kopuła" robi furorę
Deser idealny na majówkę. Ta "truskawkowa kopuła" robi furorę
Grecki hit z cukinii i ziemniaków. Smakuje jak wakacje na Krecie
Grecki hit z cukinii i ziemniaków. Smakuje jak wakacje na Krecie
Szybko robię prostą surówkę do grilla. Wszyscy nakładają kopiastą porcję do kiełbasy
Szybko robię prostą surówkę do grilla. Wszyscy nakładają kopiastą porcję do kiełbasy
Zalewam kapustę i duszę. Jest tak smaczna, że może być daniem głównym
Zalewam kapustę i duszę. Jest tak smaczna, że może być daniem głównym
Zamiast klepać kotlety, na niedzielny obiad robię kurczaka po andaluzyjsku. Każdy chwali
Zamiast klepać kotlety, na niedzielny obiad robię kurczaka po andaluzyjsku. Każdy chwali
Królowa jest tylko jedna. Sprawdziliśmy, co Polacy najchętniej kładą na grill
Królowa jest tylko jedna. Sprawdziliśmy, co Polacy najchętniej kładą na grill
Zawinąłem, upiekłem i zrobiły furorę. Przepis na te cygara mam od znajomej z Turcji
Zawinąłem, upiekłem i zrobiły furorę. Przepis na te cygara mam od znajomej z Turcji
Nigdy nie dodawaj go do bigosu. Popsuje smak mięsa i kapusty
Nigdy nie dodawaj go do bigosu. Popsuje smak mięsa i kapusty
Zalewam kapustę i duszę. Jest tak smaczna, że może być daniem głównym
Zalewam kapustę i duszę. Jest tak smaczna, że może być daniem głównym
Śniadaniową pastę robię z tego sera. Wychodzi o niebo lepsza niż twarogowa
Śniadaniową pastę robię z tego sera. Wychodzi o niebo lepsza niż twarogowa
Posypuję pieczarki przed smażeniem. Mają idealnie złocistą skórkę, chrupią i nie są wodniste
Posypuję pieczarki przed smażeniem. Mają idealnie złocistą skórkę, chrupią i nie są wodniste
Takich kiełbas na grilla nie kupuj. Dietetyk kliniczna ostrzega
Takich kiełbas na grilla nie kupuj. Dietetyk kliniczna ostrzega
NIE WYCHODŹ JESZCZE! MAMY COŚ SPECJALNIE DLA CIEBIE