Zoodlowane bataty z pomidorami

Dzisiejszy przepis na zoodlowane bataty z pomidorami świetnie sprawdzi się zarówno jako pomysł na obiad, jak i szybką kolację. Nie jest wymagający, dlatego z pewnością Ci się spodoba!

Obrazek
Pyszności

Makaron z batatów do tego przepisu przygotowaliśmy w Zoodlerze marki Philips.

Składniki:

  1. 3 łyżki olej z suszonych pomidorów
  2. 1 szt. cebula
  3. 8 szt. suszone pomidory w oleju
  4. 2 ząbki czosnek
  5. 3 szt. pomidory
  6. 2 szt. bataty
  7. 100 g świeży szpinak
  8. 300 g biała fasola ugotowana
  9. 1,5 łyżeczki sól
  10. 0,5 łyżeczki pieprz

Sposób przygotowania:

1. Cały proces rozpocznij od podsmażenia na patelni cebuli, suszonych pomidorów i czosnku.

Obrazek

2. Po chwili dodaj na patelnię pomidory i smaż całość przez kilka minut. Nie zapomnij doprawić mieszanki do smaku solą i pieprzem.

Obrazek

3. Teraz zoodluj bataty.

Obrazek

4. Następnie przełóż je na patelnię i dodaj kolejno: białą fasolę i szpinak.

Obrazek

5. Całość duś pod przykryciem przez 15 minut. Smacznego!

Obrazek
Wybrane dla Ciebie
Takiego miodu już wkrótce nie będzie w polskich sklepach. Unia zakazała
Takiego miodu już wkrótce nie będzie w polskich sklepach. Unia zakazała
Proste ciasto kawowe, któremu nikt się nie oprze. Od razu zapisz sobie przepis
Proste ciasto kawowe, któremu nikt się nie oprze. Od razu zapisz sobie przepis
Delikatny i kremowy serek. Sprawdzi się jako smarowidło do chleba albo zagęści zupę
Delikatny i kremowy serek. Sprawdzi się jako smarowidło do chleba albo zagęści zupę
Mało kto dodaje do rosołu, a szkoda. Podkręca jego smak lepiej niż przyprawa w płynie
Mało kto dodaje do rosołu, a szkoda. Podkręca jego smak lepiej niż przyprawa w płynie
Ścieram kawałek i dorzucam do mielonego mięsa. Takie kotlety są smaczniejsze niż tradycyjne
Ścieram kawałek i dorzucam do mielonego mięsa. Takie kotlety są smaczniejsze niż tradycyjne
Wygląda jak czarna oliwka, a to owoc. Stymuluje pracę jelit i reguluje ciśnienie
Wygląda jak czarna oliwka, a to owoc. Stymuluje pracę jelit i reguluje ciśnienie
Dodaj do surówki z kiszonej kapusty. Zniknie z talerza szybciej niż kotlet
Dodaj do surówki z kiszonej kapusty. Zniknie z talerza szybciej niż kotlet
Ta kawa bije rekordy popularności. Spróbujesz raz i zapomnisz o cappuccino
Ta kawa bije rekordy popularności. Spróbujesz raz i zapomnisz o cappuccino
To najlepsza sałatka andrzejkowa. Tylko nie pomijaj chrupiącego dodatku
To najlepsza sałatka andrzejkowa. Tylko nie pomijaj chrupiącego dodatku
Nie dodawaj od razu tych dwóch składników. Sałatka jarzynowa szybciej się popsuje
Nie dodawaj od razu tych dwóch składników. Sałatka jarzynowa szybciej się popsuje
Sernik z kaszy jaglanej to prawdziwy hit. Nie znajdziesz w nim ani grama twarogu
Sernik z kaszy jaglanej to prawdziwy hit. Nie znajdziesz w nim ani grama twarogu
Nie dodawaj tej przyprawy w proszku. Wiele osób popełnia błąd i potem grzaniec robi się mętny
Nie dodawaj tej przyprawy w proszku. Wiele osób popełnia błąd i potem grzaniec robi się mętny
ZANIM WYJDZIESZ... NIE PRZEGAP TEGO, CO CZYTAJĄ INNI! 👇