Dodaj odrobinę do kawy. Szybko pozbędziesz się nadprogramowych kilogramów
Zazwyczaj do kawy dodajemy mleko lub cukier. To nie jest zbyt dobry pomysł, jeśli się odchudzamy. Te dwa składniki znacznie podnoszą kaloryczność napoju. Jednak jest coś, co warto dodawać do małej czarnej. Efekty zauważysz niemalże natychmiastowo.
Kawa w szklanej filiżance
Chociaż wydaje się, że to połączenie jest skrajnie absurdalne, to smakuje bardzo ciekawie. Takiej kawie nie da się oprzeć. Do tego pozwoli nam szybko schudnąć. Jest to możliwe dzięki olejowi kokosowemu. Składnik ten ma wiele ważnych właściwości, dzięki którym pozbędziemy się nadprogramowych kilogramów. Raz spróbujemy i nigdy już nie będziemy chcieli przestać. Chociaż jest ono bombą kaloryczną, to ma mnóstwo zalet, które to wszystko niwelują.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Gnocchi z kiełbasą w sosie pomidorowym. Nie będziesz mógł im sie oprzeć i na zawsze trafią do twojego menu
Kawa i olej kokosowy na odchudzanie. Połączenie idealne
Kawa z tłuszczem jest bardzo popularnym napojem na Zachodzie. Zyskał miano "kuloodpornej kawy". Przygotujemy ją z masła oraz oleju kokosowego. Oba składniki musimy zblendować i dodać je do kawy w formie pianki. Brzmi to bardzo dziwnie, ale to połączenie faktycznie się sprawdza i ma pożądane przez nas właściwości.
Taka kawa ma mnóstwo kalorii, ale za to ogranicza apetyty, więc nie będziemy później podjadać. Jeżeli wypijemy ją rano, pobudzi nam metabolizm i przez długi czas będziemy syci. Nie wszyscy lubią tak tłuste napoje. Nic straconego - łyżka oleju kokosowego wystarczy.
Kawa z sokiem z cytryny. Dzięki niej zrzucisz nadprogramowe kilogramy
Jeśli chcesz szybko schudnąć, wykorzystaj sok z cytryną. Kawa z tym składnikiem ma ciekawy i wyrazisty smak, a do tego pobudza trawienie. Cytryna złagodzi gorycz kawy (za którą nie wszyscy przepadają). Nie utracimy też właściwości kofeiny, co dzieje się przy piciu kawy z mlekiem. Ponadto kawa z cytryną nie wywołuje aż takich dolegliwości pokarmowych. O tym, że nie ma kalorii, nie trzeba tłumaczyć. Dostarczymy też sobie witaminy C.
Kawa z dodatkami to bardzo dobry sposób na odchudzanie. Musimy jednak pamiętać, że najważniejszy jest deficyt kaloryczny, dobra dieta oraz aktywność fizyczna. Bez tego nawet najlepsze specyfiki nie będą w stanie nam w żaden sposób pomóc.
