Wraz z początkiem września przeziębienia zaczęły dawać nam w kość. Gdzie nie spojrzeć czerwone nosy, zaszklone oczy i ścielące się gęsto chusteczki higieniczne. I niby to po prostu jesień — powinniśmy się do tego już przyzwyczaić. A jednak za wszelką cenę staramy się uniknąć chorób i sięgamy po różne środki na odporność. Niektóre skuteczne, inne mniej.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
WIDEOCiasto filo ze szpinakiem i fetą z piekarnika
Dzisiaj chcemy porozmawiać o napoju, który rzeczywiście może być skuteczny jeśli chodzi o wzmocnienie odporności. Co do tego nie ma najmniejszej wątpliwości. Lekarze podkreślają przecież, że jesienią powinniśmy uzupełniać dietę w witaminę C. I dlatego woda z cytryną to dla wielu osób napój, z którym po prostu się nie rozstają. Zresztą nie tylko teraz, ale również latem, kiedy potrzebujemy orzeźwienia. Niestety, nieważne kiedy go pijemy — zawsze działa on równie szkodliwie na pewną część naszego ciała.
Pijesz dużo wody z cytryną? Szykuj się na wydatki
Zdecydowana większość ludzkiego organizmu korzysta na piciu wody z cytryną. Nie jest to może najlepszy specyfik na odporność (tak, istnieją znacznie skuteczniejsze), ale odpowiednie nawodnienie to w końcu podstawa. Problem polega na tym, że pijąc duże ilości wody z cytryną — i robiąc to w zły sposób — można sobie poważnie uszkodzić... zęby. A to nie przelewki, bo wszyscy wiemy, ile kosztuje ich naprawa.
O negatywnym wpływie wody z cytryną na uzębienie opowiedziało już wielu lekarzy stomatologów. Doktor Iwona Gnach-Olejniczak na portalu mp.pl dokładnie wyjaśniła tę zależność.
Kontakt z kwaśnymi napojami nie jest komfortowy dla uzębienia i może prowokować osłabienie szkliwa. Soki owocowe, w tym także woda z cytryną, niszczą osłonę nabytą na zębach, która chroni szkliwo przed kwasową erozją.
Jak pić wodę z cytryną?
Pijąc wodę z cytryną i inne soki owocowe należy zachować rozsądek. Profilaktyka nie jest specjalnie skomplikowana, dlatego warto ją znać. W końcu znacznie bardziej problematyczne będą późniejsze wizyty u dentysty i płacenie za nie gigantycznych rachunków.
Według specjalistów odtworzenie wspomnianej wcześniej osłony na zębach następuje po około 30 minutach. Dlatego też po wypiciu wody z cytryną czy soków owocowych przez ten czas należy wstrzymać się z myciem zębów. Co więcej, tego rodzaju napoje najlepiej jest pić przez słomkę. Po tej czynności warto też przepłukać usta czystą wodą.
