Jesz i chudniesz. Ciasteczka owsiane z przepisu Anny Lewandowskiej rozwaliły system
Anna Lewandowska to guru fitnessu, a także zdrowego odżywiania. Sportsmenka od lat zachwyca swoją zgrabną figurą. Nie oznacza to, że odmawia sobie małych przyjemności. Wręcz przeciwnie. Poznaj przepis na ciasteczka owsiane, które nie mają w sobie ani grama cukru, a mimo to są... naprawdę słodkie.
Anna Lewandowska jest trenerką, przedsiębiorczynią i propagatorką zdrowego odżywiania. Jako 11-latka zaczęła trenować karate. Kilkanaście lat później wzięła udział w mistrzostwach świata w karate tradycyjnym. W trakcie swojej kariery zdobyła aż 38 medali.
Przedsiębiorczyni ukończyła Akademię Wychowania Fizycznego i od lat propaguje zdrowy styl życia. Lewandowska stawia na aktywność fizyczną, a także zdrową, zbilansowaną dietę. Mimo to sportsmenka pozwala sobie na słodkości. Jak można się domyśleć, nie ma w nich ani grama cukru. Poznaj przepis na ciasteczka owsiane, które rozwaliły system.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Odkąd robię ten obiad, cała rodzina jest zadowolona
Anna Lewandowska — trenerka, którą pokochały miliony
Anna Lewandowska to sportsmenka, ale i wzięta przedsiębiorczyni. Od lat sukcesywnie rozwija swoje biznesy. W 2013 roku założyła bloga Healthy Plan by Ann, na którym udzielała porad żywieniowych i sportowych. Niedługo później wypuściła swoje pierwsze książki dotyczące zdrowego stylu życia, a także płyty z ćwiczeniami, które pokochały miliony Polek.
W 2016 roku stworzyła markę Foods By Ann. Firma skupia się wokół zdrowych słodyczy i przekąsek, które bazują na zdrowych, nieprzetworzonych produktach. Asortyment stale się powiększa. Największym zainteresowaniem cieszą się wspomniane zdrowe słodycze. Są słodkie, jednak nie ma w nich ani grama cukru czy niezdrowych, przetworzonych tłuszczów.
Trenerka często dzieli się przepisami na produkowane przez siebie słodycze. Niedawno podzieliła się recepturą na znane i lubiane ciasteczka owsiane. Z łatwością przygotujesz je w domu. Poznaj prosty przepis.
Ciasteczka owsiane wg. Anny Lewandowskiej — przepis
Składniki:
- 200 g płatków owsianych,
- 2 dojrzałe banany,
- 3 łyżki pasty migdałowej,
- 3 łyżki migdałów w czekoladzie.
Przepis:
- Obrane banany zgnieć widelcem lub zblenduj blenderem na gładką masę. Dodaj do nich płatki owsiane oraz pastę migdałową.
- Migdały posiekaj nożem i dodaj je do masy. Całość dokładnie wymieszaj.
- Wyciągnij blachę i wyłóż ją papierem. Piekarnik rozgrzej do 180 stp. C., grzanie góra — dół.
- Z masy uformuj kulki i umieść je na blaszce. Delikatnie spłaszcz je dłonią.
- Blaszkę wstaw do rozgrzanego piekarnika. Ciastka piecz przez 15-20 minut. Po wyjęciu z piekarnika powinny być lekko zarumienione.
