Kawa z tym składnikiem to pogromca boczków. Dodaj zamiast mleka i ciesz się efektami

Poranek bez filiżanki kawy to dla dużej ilości Polaków nieporozumienie. W końcu to nie tylko smaczny i aromatyczny napój, ale również źródło energii na cały dzień. Co więcej, okazuje się, że kawa może pomóc nam w walce z nadwagą. Wystarczy zrezygnować z dodawania do niej mleka i zastąpić je pewnym składnikiem. Efekty takiego działania mogą być naprawdę zaskakujące.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Kawa z olejem — ale nie takim zwykłym, bo kokosowym — to napój, który zdobył popularność w krajach zachodnich, gdzie nazywany jest "kuloodporną kawą". Do jej przygotowania potrzebne jest sporo masła i oleju kokosowego. Choć na pierwszy rzut oka może to wydawać się dziwnym połączeniem, to w praktyce okazuje się, że naprawdę działa. Wystarczy dodać tłuszcz do kawy i dokładnie go zmiksować, aby uzyskać piankę. Najlepszym narzędziem do tego będzie spieniacz do mleka.

Tak przygotowana kawa jest prawdziwą bombą kaloryczną, ale jednocześnie skutecznie hamuje apetyt. Jeśli wypijemy ją rano, będziemy czuć się syci przez długi czas. Dzięki temu unikniemy podjadania między posiłkami. Jeśli jednak nie jesteśmy w stanie wypić kawy z tak dużą ilością masła, możemy ograniczyć się do dodania jednej łyżki oleju kokosowego.

Innym pomocnym sposobem na walkę z nadwagą jest kawa z cytryną. To proste, ale niezwykle efektywne połączenie. Czy jednak jest w stanie zdziałać cuda? Oczywiście, nic nie zastąpi zdrowej diety i regularnej aktywności fizycznej. Warto jednak zastąpić mleko dodawane do kawy sokiem z cytryny. Kwaśny smak cytryny zneutralizuje gorycz kawy, co na pewno przypadnie do gustu wielu osobom. Dodatkowo, dzięki temu połączeniu unikniemy problemów trawiennych, które mogą wynikać z mieszania kawy z mlekiem. A co najważniejsze, zachowamy pełne działanie kofeiny.