Księżna Kate unika tych produktów. Dzięki temu ma nienaganną figurę i promienną cerę

Księżna Kate od lat przywiązuje dużą wagę do zdrowego stylu życia, co przejawia się w jej diecie opartej przede wszystkim na produktach bogatych w białko. Choć często mówiło się o jej zamiłowaniu do diety Dukana, to unika ona nabiału i węglowodanów głównie ze względów zdrowotnych.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Według dostępnych źródeł księżna ogranicza spożycie produktów mlecznych i węglowodanów. Podczas podróży, zgodnie z protokołem królewskim, unika również owoców morza. Jej dieta skupia się na chudych białkach, warzywach i zdrowych tłuszczach, eliminując jednocześnie duże ilości węglowodanów i nabiału.

Księżna Kate unika produktów mlecznych i "pije rano oraz po południu koktajle, zawierające spirulinę, jarmuż, matchę (drobno mielony proszek zielonej herbaty), szpinak, sałatę, kolendrę i jagody". Taki zestaw dostarcza jej niezbędnych witamin, antyoksydantów i energii na cały dzień. Na popołudniową przekąskę wybiera koktajle jagodowe z mlekiem migdałowym.

Kate Middleton stosuje dietę "raw food", która polega na spożywaniu surowych produktów. Uwielbia ceviche, sałatki z arbuzem oraz gazpacho. Choć dieta ta może być korzystna dla sylwetki, nie jest zalecana dla wszystkich ze względu na ryzyko zatrucia pokarmowego.

- Kate już ma idealną sylwetkę, ale jej motywacją jest osiągnięcie promiennej skóry - ujawnił informator "The Daily Mail".

Dietetycy z BarBend ujawnili, że śniadanie księżnej składa się z zielonego koktajlu pełnego jarmużu, spiruliny, matchy, szpinaku, sałaty rzymskiej, kolendry i jagód, a następnie miski owsianki.

Aby utrzymać swoją godną pozazdroszczenia sylwetkę, Kate łączy zdrowe odżywianie z regularnymi ćwiczeniami, takimi jak planking i bieganie, a owsianka jest doskonałym paliwem do ćwiczeń, ponieważ uwalnia energię przez cały trening.

Księżna Kate ma swoje ulubione potrawy, które często pojawiają się w jej menu. Na lunch często wybiera sałatki, ale nie są to zwykłe zielone liście. Jej ulubiona sałatka to połączenie soczystego różowego arbuza z awokado, cebulą, ogórkiem i serem feta. Menu obiadowe skłania się ku daniom wegetariańskim lub z małą ilością mięsa, takim jak sushi, różnorodne sałatki, tabbouleh, ceviche i gazpacho.

Wieczorami księżna Kate raczy się obfitymi kolacjami, wśród których znajdują się pieczony kurczak, curry i zupy. Kate ceni sobie również pikantne potrawy, choć jej mąż, książę William, nie zawsze podziela jej zamiłowanie do ostrych smaków.

Wieczorami oddaje się swojemu hobby gotowania ulubionej kolacji Williama, pieczonego kurczaka - ujawnił "Vanity Fair" w 2012 r.

Jeśli chodzi o przekąski, księżna wybiera zdrowe opcje, takie jak popcorn, surowe owoce, jagody goji i oliwki.

Oprócz diety, księżna Kate dba o swoją sylwetkę poprzez regularną aktywność fizyczną. Już od najmłodszych lat interesowała się sportem, co kontynuuje do dziś. Regularnie uprawia jogging, a także uczestniczy w zajęciach jogi i pilatesu. Aktywność fizyczna jest dla niej nie tylko sposobem na utrzymanie formy, ale także na relaks i odprężenie.

Dieta księżnej Kate, bogata w warzywa, owoce i superfoods, ma pozytywny wpływ na jej zdrowie. Dzięki odpowiedniemu odżywianiu, Kate cieszy się nie tylko smukłą sylwetką, ale także zdrową cerą i lśniącymi włosami. Jej podejście do diety i stylu życia może być inspiracją dla wielu osób, które pragną zadbać o swoje zdrowie i wygląd.

Księżna Kate Middleton jest przykładem na to, jak zdrowa dieta i aktywny tryb życia mogą przyczynić się do utrzymania doskonałej formy i samopoczucia. Jej konsekwencja i dbałość o szczegóły w codziennym menu pokazują, że nawet będąc osobą publiczną, można znaleźć czas na zdrowe nawyki.