PoradyObetnij końcówki, wrzuć do wody i gotuj 10 minut. Napar wypij przed snem, a efekt cię zaskoczy

Obetnij końcówki, wrzuć do wody i gotuj 10 minut. Napar wypij przed snem, a efekt cię zaskoczy

Napar z banana na bezsenność. Fot. Pexels
Napar z banana na bezsenność. Fot. Pexels

31.07.2023 15:43, aktual.: 31.07.2023 16:44

Zalogowani mogą więcej

Możesz zapisać ten artykuł na później. Znajdziesz go potem na swoim koncie użytkownika

Bezsenność to dolegliwość, na którą cierpi wielu z nas. Nie wszyscy chcą jednak brać na nią leki czy jakiekolwiek preparaty. Na szczęście są pewne domowe sposoby, które mogą ułatwić nam rozprawienie się z nią. Okazuje się, że może pomóc w tym jeden z najpopularniejszych owoców w naszym kraju. 

Bezsenność to dolegliwość, której przyczyną może być niewywietrzone pomieszczenie, zbyt wysoka temperatura w nim panująca, ale też wiele, wiele innych. Może być to również nadmiar stresu, zgaga, bezdech nocny, choroby reumatyczne, układu oddechowego, pokarmowego albo nadczynność tarczycy. Warto więc skonsultować się w tej kwestii z lekarzem.

Napar z banana na bezsenność. Brzmi absurdalnie, ale jest skuteczny

W sieci pojawiła się pewna, a na dodatek dość absurdalnie brzmiąca metoda na walkę z bezsennością. Okazało się jednak, że wielu internautów potwierdza jej działanie. Mowa tu o naparze z banana, który ma sobie radzić idealnie z tą uciążliwą dolegliwością. Metoda ta jest bardzo tania, a przede wszystkim ekologiczna i zdrowa, więc warto wypróbować ją na własnej skórze, jeśli mamy problemy ze snem. Napar z ugotowanego banana uzupełnia poziom magnezu w organizmie i wyreguluje poziom cukru we krwi. Pijąc go, możemy liczyć na rozluźnienie mięśni i złagodzenie stresu.

Przygotowanie naparu na bezsenność z banana jest dziecinnie proste. Wystarczy dokładnie umyć owoc, a następnie odciąć oba końce. Później, nie zdejmując skórki, należy wrzucić banana do wrzątku i gotować przez około 10 minut. W ten sposób z owocu uwolnią się wszystkie składniki odżywcze, które pomogą nam poradzić sobie z bezsennością i pozytywnie wpłyną na nasze zdrowie.

Napar należy dokładnie odcedzić. Aby wzbogacić smak, można dodać do niego szczyptę cynamonu, plasterek cytryny lub odrobinę erytrolu. Pijemy bezpośrednio przed snem.

Napar z banana na bezsenność. Fot. Pexels
Napar z banana na bezsenność. Fot. Pexels
Oceń jakość naszego artykułuTwoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
Zobacz także