Polacy chętnie po nią sięgają. W niektórych krajach jest wręcz zakazana

Herbaty oczyszczające są kontrowersyjnym tematem. Niektórzy uważają, że mogą pomóc w oczyszczaniu organizmu z toksyn i poprawie zdrowia jelit. Jednak eksperci ostrzegają, że niektóre z nich mogą negatywnie wpłynąć na zdrowie. Warto wiedzieć bowiem, że działanie herbat ziołowych nie jest przebadane naukowo.

Herbaty oczyszczające często zawierają składniki, takie jak senna, skrzyp lub skorzonera, które wykazują działanie przeczyszczające. Regularne spożywanie takich herbat może prowadzić do nadmiernej utraty płynów i elektrolitów, co z kolei skutkuje zaburzeniami wodno-elektrolitowymi i problemami zdrowotnymi.

Ponadto nie istnieją solidne dowody naukowe potwierdzające, że herbaty oczyszczające naprawdę usuwają toksyny z organizmu. Organizm ludzki posiada naturalny system oczyszczania, oparty na wątrobie i nerkach, które są w stanie skutecznie radzić sobie z usuwaniem toksyn.

Kolejnym problemem jest to, że herbatki te mogą dostarczyć organizmowi solidnej porcji szkodliwych substancji. Właśnie z tego powodu w niektórych krajach zakazuje się lub odradza spożywania herbat oczyszczających. W ich składzie może wystąpić senes lub żywokos.

Żywokost zawiera substancje, wykazujące działanie uszkadzające wątrobę (z tego powodu żywokostu nie stosuje się doustnie, a jedynie na skórę). Senes natomiast to roślina znana z silnego działania przeczyszczającego. U osób, które regularnie piją herbatki z senesem bądź nadużywają ich, wystąpić mogą przewlekłe biegunki, bolesne skurcze brzucha czy zaburzenia flory bakteryjnej.

Kupując herbatę, trzeba zwracać uwagę na skład produktu. Tam czekają na nas prawdziwe niespodzianki w postaci barwników, sztucznych aromatów czy słodzideł. Natomiast czyste zioła najlepiej jest pozyskiwać ze znanych źródeł, co daje gwarancję produktu niepryskanego szkodliwymi preparatami.