Zamiast dodawać do ciasta, rozgniatam i zalewam wrzątkiem. Lepszy niż gorzki syrop na kaszel

Jesień to czas, gdy przeziębienia pukają do drzwi. Nie pomagają również powroty do szkół i przedszkoli, gdzie dzieci łatwo łapią mniejsze i większe infekcje. Lepiej zapobiegać niż leczyć, więc o odporność dobrze dbać już teraz. Gdy poczujesz, że w gardle zaczyna drapać, a w nosie kręcić, jakbyś właśnie powąchał pieprz, przygotuj tę miksturę.

Sposobów na wsparcie odporności jest cała masa. Odpowiednie ubieranie, hartowanie organizmu, dieta bogata w owoc i warzywa oraz codzienna dawka ruchu to absolutna podstawa. Są również domowe sposoby, by wesprzeć zdrowienie i pomóc w przeziębieniu. W medycynie ajurwedyjskiej znaleźć można miksturę z bananów, która pomaga w leczeniu kaszlu. Dzieci sięgną po nią chętniej niż po nieprzyjemny syrop.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Słodkie banany to nie tylko pyszny dodatek do owsianki czy koktajlu. Zawierają wiele cennych witamin i minerałów, które wspierają nasz układ odpornościowy. Połączenie ich z leczniczymi właściwościami miodu daje nam naturalny syrop na kaszel, który dodatkowo pysznie smakuje. To szczególnie ważne, gdy konsumentami mają być dzieci - każdy z nas pewnie wspomina niesmaczne syropy z dzieciństwa. W tym przypadku jednak nikt nie będzie się krzywił.

Banany bogate są w potas, który wspiera układ odpornościowy, a miód ma właściwości antybakteryjne i przeciwzapalne. Chociaż samo lekarstwo jest bezpieczne, to nie warto przesadzać z ilością ze względu na wysoką zawartość cukru.

Składniki:

• 2 dojrzałe banany,
• 2 łyżki miodu,
• 2 szklanki wody.

Sposób przygotowania:

1. Dojrzałe banany rozgnieć dokładnie widelcem lub tłuczkiem do ziemniaków.
2. Zalej banany wrzątkiem.
3. Odczekaj, aż banany ostygną, a następnie dodaj miód i wymieszaj. Pamiętaj, że miodu nie dodajemy do gorących płynów, ponieważ traci wtedy swoje właściwości.
4. Odstaw syrop pod przykryciem na około 30 minut, aby składniki dobrze się połączyły.

Syrop podawaj co najmniej 4 razy dziennie po jednej łyżce i przechowuj go w lodówce. Pamiętaj, że to nie zastąpi wizyty u lekarza oraz zalecanego leczenia, zwłaszcza w przypadku małych dzieci lub osób z przewlekłymi chorobami. Jest jedynie naturalnym wsparciem dla organizmu.