Wielu z nas nagminnie pije te napoje. Michał Wrzosek mówi, czy naprawdę są zdrowsze

Na diecie pijemy różne napoje, nie tylko wodę, kawę lub herbatę. Często sięgamy też po te oznaczone jako dietetyczne, na przykład colę zero. Czy jednak są one takie zdrowe, jak nam się wydaje? Dietetyk Michał Wrzosek postanowił rozprawić się z tym mitem.

Wielu z nas nagminnie pije te napoje. Michał Wrzosek mówi, czy naprawdę są zdrowszeAdobe Stock/Facebook/Michał Wrzosek
Paulina Hermann
SKOMENTUJ

Bez cukru i bez kalorii - ten napis sprawia, że częściej sięgamy po dany produkt. Jesteśmy przekonani, że jest zdrowszy i mniej szkodliwy. Zewsząd słyszymy, że cukier jest szkodliwy i powinniśmy ograniczyć go do minimum, a takie napoje nam to umożliwiają.

Dietetyk mówi o napojach zero. Czy są zdrowsze?

- Możemy wybierać do picia schłodzone napoje typu cola z cukrem, które dostarczą nam, oprócz masy syfu (na przykład kwasu fosforowego, który w nadmiarze nie jest dobry dla naszego organizmu), sporo cukru - mówi Michał Wrzosek na filmiku na Instagramie.

Jak zatem wygląda sprawa z napojami zero? Czy są one tak dobre, jak nam się wydaje? Dietetyk Michał Wrzosek nie pozostawia złudzeń. Takie picie nazywa "syfem bez cukru". Nie ma tam nic, co mogłoby wnieść coś wartościowego dla naszego organizmu. Brak cukru i kalorii to jedyny plus tych napojów.

Zamiast tego jest aspartam, który WHO uznał za substancję rakotwórczą. Jakiś czas temu opublikowaliśmy wpis, w którym znana lekarka tłumaczy tę sytuację. Słodzik ten rozszczelnia barierę jelitową i pobudza mózg. Unikać go powinny osoby z chorobą Alzheimera oraz dzieci z zaburzeniami neurorozwojowego.

Dietetyk o napojach zero: syf bez cukru (Wikimedia Commons)
Dietetyk o napojach zero: syf bez cukru (Wikimedia Commons)

"SYF - słowo klucz i tyle w temacie"

Dietetyk z całą stanowczością stwierdził, że napoje zero są niezdrowe. Jego opinię na ten temat podzielają internauci.

"Syf - słowo klucz i tyle w temacie", "Na szczęście wolę wodę niegazowaną"  - czytamy w komentarzach. Niektóre osoby przyznały też, że wolą zwykłą colę, bo "zerówka" ma odrzucający smak. Dlatego też najczęściej wybierają wodę.  Jeden internauta zastanawiał się też, co dietetyk myśli na temat aspartamu.

INSTAGRAM_REEL is not supported yet

Wybrane dla Ciebie

Wystarczy jeść 2 razy w tygodniu. Pomoże obniżyć cholesterol i cukier
Wystarczy jeść 2 razy w tygodniu. Pomoże obniżyć cholesterol i cukier
Nie gotuj ryżu ani kaszy w ten sposób, bo sobie zaszkodzisz. Eksperci biją na alarm
Nie gotuj ryżu ani kaszy w ten sposób, bo sobie zaszkodzisz. Eksperci biją na alarm
Nie tylko śledzie po kaszubsku. Rozkoszny robi je z dwóch składników
Nie tylko śledzie po kaszubsku. Rozkoszny robi je z dwóch składników
Ta ryba działa jak tarcza przed rakiem. Niestety jest bardzo droga
Ta ryba działa jak tarcza przed rakiem. Niestety jest bardzo droga
Nazwa może połamać język. W tym kraju zupę z ziemniaka zjesz na zimno
Nazwa może połamać język. W tym kraju zupę z ziemniaka zjesz na zimno
Połóż przy kuchence, gdy smażysz ryby. W domu nie będzie unosił się przykry zapach
Połóż przy kuchence, gdy smażysz ryby. W domu nie będzie unosił się przykry zapach
Pokazał, jak zrobić sól o smaku bekonu. Wystarczą 4 proste składniki
Pokazał, jak zrobić sól o smaku bekonu. Wystarczą 4 proste składniki
Dorzuciłam do rosołu kawałek skórki. Wyszedł tak pyszny, że każdy chciał dodatkową chochlę
Dorzuciłam do rosołu kawałek skórki. Wyszedł tak pyszny, że każdy chciał dodatkową chochlę
Serek śmietankowy mieszam z łososiem. Tak powstaje najlepsza pasta do chleba
Serek śmietankowy mieszam z łososiem. Tak powstaje najlepsza pasta do chleba
Idealna zupa na chłodne dni. Rozgrzewa jak gruby koc i syci na długo
Idealna zupa na chłodne dni. Rozgrzewa jak gruby koc i syci na długo
Nie jedz tego na kolację. Dietetyk ostrzega, że te produkty zwiększają ryzyko raka
Nie jedz tego na kolację. Dietetyk ostrzega, że te produkty zwiększają ryzyko raka
Galaretka stężeje 3x szybciej. Te proste triki zdradziła mi babcia
Galaretka stężeje 3x szybciej. Te proste triki zdradziła mi babcia