Przejdź na

Fitowe śniadanko

Tym razem przychodzimy do Was z pomysłem na zdrowe i pożywne śniadanko. Smacznego :)

Obrazek
Pyszności

1 porcja:

Kalorie: 703

Białka: 23,3g

Tłuszcze: 12,2g

Węglowodany: 128,8g

Składniki:

  1. 8 łyżek płatki owsiane
  2. 50 ml woda zagotowana
  3. 200 ml jogurt naturalny
  4. 1 szt. jabłko zielone
  5. 20 g żurawina suszona
  6. 2 łyżeczki syrop klonowy
Sposób przygotowania:

1. Do miski przesyp płatki owsiane i zalej je wodą. Wymieszaj i zostaw na chwilę, aby płatki zmiękły.

Obrazek

2. Następnie dodaj jogurt naturalny.

Obrazek

3. Po chwili dodaj pokrojone w paski jabłko i suszoną żurawinę. Dokładnie wymieszaj wszystkie składniki.

Obrazek

4. Tuż przed podaniem możesz dodać do dania syrop klonowy i to wszystko :)

Obrazek
Wybrane dla Ciebie
Ani omlet, ani jajecznica. Mam ciekawszy przepis na udane śniadanie
Ani omlet, ani jajecznica. Mam ciekawszy przepis na udane śniadanie
Wybrano najlepsze tiramisu świata. Niewiarygodne, kto je zrobił!
Wybrano najlepsze tiramisu świata. Niewiarygodne, kto je zrobił!
Czy trzeba myć banany przed jedzeniem? Odpowiedź może niektórych zaskoczyć
Czy trzeba myć banany przed jedzeniem? Odpowiedź może niektórych zaskoczyć
Ten olej świetnie sprawdza się do smażenia ziemniaków. Mają idealnie chrupiącą skórkę
Ten olej świetnie sprawdza się do smażenia ziemniaków. Mają idealnie chrupiącą skórkę
Biorę kostkę twarogu i jajko. Chwilę później mam górę pysznych klusek leniwych
Biorę kostkę twarogu i jajko. Chwilę później mam górę pysznych klusek leniwych
Korżyki podaję zamiast pieczywa na śniadanie czy kolację. Ładnie wyrastają i są miękkie
Korżyki podaję zamiast pieczywa na śniadanie czy kolację. Ładnie wyrastają i są miękkie
Najlepsza surówka do kotletów. Kapusta pozostaje chrupiąca przez długi czas
Najlepsza surówka do kotletów. Kapusta pozostaje chrupiąca przez długi czas
Znalazł niezwykłego grzyba jadalnego. To jedne z największych okazów rosnących w Polsce
Znalazł niezwykłego grzyba jadalnego. To jedne z największych okazów rosnących w Polsce
Nazywano ją zimowymi szparagami. Dziś mało kto pamięta o tym warzywie
Nazywano ją zimowymi szparagami. Dziś mało kto pamięta o tym warzywie
Pokazała, z czym podali jej ogórka kiszonego w USA. Nawet Polakowi trudno uwierzyć
Pokazała, z czym podali jej ogórka kiszonego w USA. Nawet Polakowi trudno uwierzyć
Zamiast zwykłej mąki wybieram tę. Placki ziemniaczane wychodzą znakomite
Zamiast zwykłej mąki wybieram tę. Placki ziemniaczane wychodzą znakomite
Książulo wrócił do testowania. Dawno nie wychwalił tak jedzenia, jak w tym lokalu
Książulo wrócił do testowania. Dawno nie wychwalił tak jedzenia, jak w tym lokalu
ZACZEKAJ! ZOBACZ, CO TERAZ JEST NA TOPIE