PoradyPrzed laty było prawdziwym rarytasem, dziś prawie nikt nie je. To delikatne mięso prawie nie ma tłuszczu

Przed laty było prawdziwym rarytasem, dziś prawie nikt nie je. To delikatne mięso prawie nie ma tłuszczu

Soczyste mięso z królika
Soczyste mięso z królika
Źródło zdjęć: © Adobe Stock

18.10.2023 10:13

Zalogowani mogą więcej

Możesz zapisać ten artykuł na później. Znajdziesz go potem na swoim koncie użytkownika

Mięso z królika nie cieszy się już taką popularnością jak dawniej. Jest jednak doskonałym źródłem białka, witamin i minerałów, a przy tym ma niską zawartość tłuszczu i sodu. Dlatego warto rozważyć jego wprowadzenie do swojej diety.

Mięso z królika to może nie być pierwszy wybór wielu osób, ale warto zwrócić uwagę na jego wyjątkowe właściwości żywieniowe i korzyści zdrowotne. Przede wszystkim jest również niskokaloryczne i niskotłuszczowe, co czyni go dobrym wyborem dla osób dbających o zdrowie i sylwetkę.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Źródło białka i niska zawartość tłuszczu

Królik to doskonałe źródło łatwo przyswajalnego białka, niezbędnego do budowy mięśni, skóry i włosów. Ponadto cechuje się niską zawartością tłuszczu, co sprawia, że jest odpowiedni dla osób zwracających uwagę na kaloryczność posiłków.

Dlaczego warto jeść mięso z królika?

  • Ma mnóstwo białka. Sto gramów mięsa z królika to aż 27 gramów białka, czyli ponad jedna trzecia dziennej zalecanej porcji dla dorosłych. Białko jest niezbędne do budowy i regeneracji mięśni, skóry, włosów i paznokci.
  • Jest niskokaloryczny i niskotłuszczowy. Sto gramów mięsa z królika to tylko 197 kalorii i 5 gramów tłuszczu. To dobra opcja zarówno dla osób dbających o podaż tłuszczu, jak i o kaloryczność posiłków.
  • Jest źródłem witamin i minerałów. Mięso z królika zawiera m.in. witaminę B12, niacyny, żelaza, fosforu, magnezu i selenu. Te składniki odżywcze są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
  • Jest łatwy do strawienia. Mięso z królika jest delikatne i lekkostrawne, dlatego jest często zalecane jako pierwszy pokarm mięsny dla niemowląt.

Warto zauważyć, że mięso z królika jest dostępne na rynku spożywczym i stanowi doskonałą alternatywę dla tradycyjnych źródeł białka mięsnego. Odkryj smak i wartość odżywczą tego wyjątkowego mięsa, które może stanowić ciekawe urozmaicenie twojego jadłospisu.

Źródło artykułu:Pysznosci.pl
Oceń jakość naszego artykułuTwoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
Zobacz także