Zielona shakshuka w fitowej formie

Zielona shakshuka to idealny pomysł na pyszne śniadanie, które doda energii na cały dzień. Nie dość, że pięknie się prezentuje, to jeszcze jest w 100% zdrowe i fitowe. Czego chcieć więcej?

Obrazek
Pyszności

Składniki:

  1. 2 łyżki oliwa z oliwek
  2. 1 szt. cebula
  3. 20 g ser feta
  4. 1/2 szt. brokuł
  5. 100 g szpinak baby
  6. 100 g jarmuż
  7. 100 g groszek mrożony
  8. 1/2 szkl. woda
  9. 4 szt. jajka
  10. 1/3 łyżeczki sól
  11. 1/3 łyżeczki pieprz

Sposób przygotowania:

1. Surowy brokuł zetrzyj na tarce.

Obrazek

2. Następnie umieść go na patelni razem z cebulą, szpinakiem, jarmużem i zielonym groszkiem.

Obrazek

3. Jako kolejne składniki dodaj wodę, jajka, pieprz i sól. Na patelni ułóż pokrywkę i duś całość przez 5 minut.

Obrazek

4. Przed podaniem dodaj fetę.

Obrazek

5. Smacznego!

Obrazek
Wybrane dla Ciebie
Strzelczyk obowiązkowo dorzuca do barszczu. Ma więcej smaku
Strzelczyk obowiązkowo dorzuca do barszczu. Ma więcej smaku
Na śniadanie robię zamiast owsianki. Podkręca pracę jelit i syci na bardzo długo
Na śniadanie robię zamiast owsianki. Podkręca pracę jelit i syci na bardzo długo
To najłatwiejszy miodownik na świecie. Zrobisz raz-dwa i bez stresu
To najłatwiejszy miodownik na świecie. Zrobisz raz-dwa i bez stresu
Tego wypieku nie może zabraknąć na włoskim stole. To świąteczny pewniak
Tego wypieku nie może zabraknąć na włoskim stole. To świąteczny pewniak
Na Wigilię nie przygotowuję karpia, a zapomnianą polską rybę. Prawie nie ma ości i łusek
Na Wigilię nie przygotowuję karpia, a zapomnianą polską rybę. Prawie nie ma ości i łusek
Podpatrzyłam u cioci z Białegostoku. Co roku wszyscy czekają na ten deser
Podpatrzyłam u cioci z Białegostoku. Co roku wszyscy czekają na ten deser
Ten przepis zajmuje tyle ile gotuje się makaron. Ekspresowy włoski obiad, idealny na leniwe dni
Ten przepis zajmuje tyle ile gotuje się makaron. Ekspresowy włoski obiad, idealny na leniwe dni
Dodaję do wody, w której moczą się śledzie. Stają się delikatniejsze, a ich zapach bardziej neutralny
Dodaję do wody, w której moczą się śledzie. Stają się delikatniejsze, a ich zapach bardziej neutralny
Jedni ją kochają, inni wzdrygają się na samą myśl. Tej świątecznej zupy musisz spróbować
Jedni ją kochają, inni wzdrygają się na samą myśl. Tej świątecznej zupy musisz spróbować
Może zastąpić jarzynową. Sprawdź, jak zrobić sałatkę milionera
Może zastąpić jarzynową. Sprawdź, jak zrobić sałatkę milionera
Zamiast barszczu czy grzybowej, gotuję postny rosół. Rodzina kręci nosem, ale po pierwszej łyżce każdy chwali
Zamiast barszczu czy grzybowej, gotuję postny rosół. Rodzina kręci nosem, ale po pierwszej łyżce każdy chwali
Zamiast gotować w kompocie, dodaję do pierogów. Dzieci zajadają jak szalone
Zamiast gotować w kompocie, dodaję do pierogów. Dzieci zajadają jak szalone
NIE WYCHODŹ JESZCZE! MAMY COŚ SPECJALNIE DLA CIEBIE 🎯