Przejdź na
  • Przepisy
  • Koktajle
  • Nie uwierzysz jakie wspaniałe właściwości zdrowotne ma to smoothie. Od dzisiaj, piję je codziennie!

Nie uwierzysz jakie wspaniałe właściwości zdrowotne ma to smoothie. Od dzisiaj, piję je codziennie!

Owoce i warzywa zawierają mnóstwo witamin i składników odżywczych. To właśnie pod taką postacią, wartości te są najlepiej przyswajalne dla naszych organizmów.

Obrazek
Ala Krauzowicz

Zapewnij sobie dziś porcję zdrowia i wypróbuj smoothie z jabłkiem, imbirem i szpinakiem, na które przepis znajdziesz w tym artykule. Jest to napój o niezwykłych właściwościach - ułatwia trawienie, polepsza krążenie krwi i zawiera wiele żelaza.

Do dzieła!

smoothie-1

Składniki:

  • 1 jabłko pokrojone na 4 części
  • 100 g obranego i pokrojonego w kostkę imbiru
  • 1 garść liści szpinaku

1. Przełóż jabłko, imbir i szpinak do blendera. Zmiksuj na gładką masę.

smoothie-2
smoothie-1

2. Gotowe smoothie przelej do szklanki.

smoothie-3

Miłej degustacji!

Wybrane dla Ciebie
Tyle soli daję do zalewy na kiszone. Zawsze wychodzą jędrne, chrupiące i jeszcze nigdy się nie zepsuły
Tyle soli daję do zalewy na kiszone. Zawsze wychodzą jędrne, chrupiące i jeszcze nigdy się nie zepsuły
W wielu domach wyrzuca się je do kosza. Możesz zrobić z nich najlepszy letni dżem
W wielu domach wyrzuca się je do kosza. Możesz zrobić z nich najlepszy letni dżem
Zapomnij o klasycznej wersji. Bób po sycylijsku smakuje obłędnie
Zapomnij o klasycznej wersji. Bób po sycylijsku smakuje obłędnie
Nigdy nie płucz kurek pod bieżącą wodą. Ten babciny trik z jedną łyżką sprawi, że będą czyste w minutę i nie stracą smaku
Nigdy nie płucz kurek pod bieżącą wodą. Ten babciny trik z jedną łyżką sprawi, że będą czyste w minutę i nie stracą smaku
Jagodzianki bez pustego środka. Ten błąd sprawia, że jagody wypływają z ciasta
Jagodzianki bez pustego środka. Ten błąd sprawia, że jagody wypływają z ciasta
Nie wyrzucaj skórek po bobie. Mało kto wie, że można je wykorzystać
Nie wyrzucaj skórek po bobie. Mało kto wie, że można je wykorzystać
Te jagodzianki są napakowane białkiem. Cukier po nich nie skacze, a ty jesteś syty na długo
Te jagodzianki są napakowane białkiem. Cukier po nich nie skacze, a ty jesteś syty na długo
Mało kto dodaje do zupy pomidorowej, a szkoda. Wlej łyżkę do gara, zamiast sypać sól
Mało kto dodaje do zupy pomidorowej, a szkoda. Wlej łyżkę do gara, zamiast sypać sól
Cukinia smakuje lepiej niż kurczak Z tego przepisu korzystam przez całe lato
Cukinia smakuje lepiej niż kurczak Z tego przepisu korzystam przez całe lato
Jadłonomia wraca po latach. Marta Dymek będzie pomagać w szkołach
Jadłonomia wraca po latach. Marta Dymek będzie pomagać w szkołach
Kotlety mielone robię po litewsku. Są tak soczyste, że aż trudno uwierzyć
Kotlety mielone robię po litewsku. Są tak soczyste, że aż trudno uwierzyć
Podawano nie tylko, aby spławić absztyfikanta. Mamy przepis z Mazowsza
Podawano nie tylko, aby spławić absztyfikanta. Mamy przepis z Mazowsza
ZACZEKAJ! ZOBACZ, CO TERAZ JEST NA TOPIE