Chcesz szybko schudnąć z brzucha? Pij zamiast kawy
Znakomicie rozgrzewa, poprawia nastrój i wspiera trawienie. Bez problemu znajdziemy ją na sklepowej półce, jednak nadal przegrywa z bardziej popularnymi mieszankami. A szkoda, bo herbata imbirowa to prawdziwa skarbnica zdrowia, a szczególnie upodobać sobie ją powinny osoby redukujące wagę.
30.12.2023 14:52
Zamiast kawy sięgnij po rozgrzewającą herbatę imbirową. Spośród innych herbat ta wybija się charakterystycznym smakiem, przez wiele osób opisywanym jako piekący czy ostry. Smak ten jednak łatwo złagodzić, dodając do naparu plaster cytryny lub pomarańczy, odrobinę miodu, a nawet szczyptę kurkumy. Warto przełamać się i włączyć herbatę imbirową na stałe do diety.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Dlaczego warto pić herbatę imbirową?
Herbata imbirowa to napój, który może korzystnie wpłynąć na zdrowie. Imbir zawiera substancje działające przeciwzapalne, antybakteryjne, przeciwwirusowo i przeciwgrzybiczo. Herbata imbirowa pomaga więc w walce z infekcjami, przeziębieniami i grypą, a także łagodzi ból gardła i kaszel.
To jednak nie koniec, gdyż imbir jest znany ze swoich właściwości rozgrzewających, dzięki którym pobudza krążenie krwi. Ten korzenny napar jest więc idealnym napojem na chłodne dni, kiedy czujemy się zmarznięci lub osłabieni. Ponadto herbata imbirowa chroni przed tworzeniem się zakrzepów, dlatego stosować ją powinny osoby mające podwyższony poziom cholesterolu.
Dodatkowo napar ten dodaje energii. To głównie ze względu na obecne w korzeniu imbiru związki, takie jak zingiberol, gingerol i zinferon, które nie tylko odpowiadają za jego ostry smak, ale również nadają mu właściwości pobudzających. Co więcej, napar z imbiru poprawia nastrój, ponieważ stymuluje wydzielanie hormonu szczęścia.
Herbata imbirowa na odchudzanie. Pij zamiast kawy
Jedną z najbardziej pożądanych właściwości herbaty imbirowej jest jej wpływ na odchudzanie i metabolizm. Herbata imbirowa przyspiesza spalanie tłuszczu, ponieważ zwiększa termogenezę, czyli proces wytwarzania ciepła przez organizm. Ponadto hamuje apetyt i zmniejsza uczucie głodu, co ułatwia kontrolę ilości spożywanych kalorii.
Warto również dodać, że herbata imbirowa wspomaga trawienie i zapobiega wzdęciom, niestrawności i zaparciom. Co więcej, działa żółciopędnie i pobudza wydzielanie soku żołądkowego, co ułatwia trawienie tłustych i ciężkich pokarmów. Korzenny napar łagodzi też mdłości i nudności, zarówno te spowodowane ciążą, chorobą lokomocyjną, jak i migreną.
