Dietetyk wskazał 5 niskokalorycznych zamienników. Wszyscy zachwyceni jego wskazówką
Dietetyk Michał Wrzosek to jeden z najpopularniejszych dietetyków w mediach społecznościowych. Z jego rad korzysta wielu Polaków. Tym razem postanowił podzielić się zamiennikami popularnych produktów, które są warte uwagi. Na co powinniśmy zwrócić uwagę na zakupach? Podpowiadamy.
Żyjemy w ciągłym biegu, przez co nie zawsze zwracamy uwagę na to, co jemy. Na szczęście ta świadomość stale wzrasta. Popularne produkty możemy zamienić na równie popularne zamienniki. Dzięki temu zadbamy o nasze zdrowie, a być może uda nam się też zrzucić w ten sposób kilka zbędnych kilogramów. Co warto mieć w swojej lodówce? Sprawdźmy.
Dietetyk Michał Wrzosek wskazuje 5 niskokalorycznych zamienników. Warto mieć je w domu
Niektóre produkty potrafią być świetną alternatywą. Dietetyk Michał Wrzosek przychodzi z pomocą tym, którzy chcą postawić na mniej kaloryczne i zdrowsze produkty w swojej codziennej diecie. Jego pierwszą propozycją jest zamiana niezdrowych energetyków na kawę, która ma wiele pozytywnych właściwości. Tłusty ser żółty można zamienić na mozzarellę, a piwo alkoholowe na bezalkoholowe, które ma dużo mniej kalorii i ze względu na to, że jest pozbawione alkoholu, nie jest szkodliwe dla zdrowia.
Michał Wrzosek zwrócił również uwagę, że doskonałym zamiennikiem masła może być roślinny hummus, a twaróg na przykład do sernika, możemy zastąpić jogurtem naturalnym. To doskonałe propozycje dietetyka, jednak głos zabrali również internauci. Oni również mieli sporo ciekawych pomysłów.
"Zamiast jogurtu greckiego do sernika wolę skyr" - pojawiła się w komentarzach pod postem kolejna propozycja zamiennika.
"O z tym piwem bezalkoholowym trzeba uważać, bo nie raz ma więcej kcal" - zwraca uwagę jeden z internautów.
"Ja zrezygnowałam z masła na rzecz serka śmietankowego. A ser żółty w plasterkach zamieniłam na żółty mierzwiony. Mleko 3.2 na 2.0 %, śmietany na jogurt naturalny itd." - czytamy.
