Kolacja z "niczego". Wrzucam składniki i w kilka minut jest gotowa do jedzenia
Nie ma co ukrywać, że czasem zdarza się, że wracamy do domu po ciężkim dniu pracy, a lodówka wydaje się być prawie pusta. Jednak nie ma powodu do paniki, ponieważ istnieją szybkie i smaczne sposoby na przygotowanie kolacji w zaledwie kilka minut.
10.09.2023 | aktual.: 10.10.2023 20:12
Przedstawiamy kilka propozycji, które zaspokoją Twój głód i dostarczą wam potrzebnych składników odżywczych. Gotowi na kolację na szybko? Te proste przepisy was zaskoczą.
Kolacja na szybko - "Jajeczny chleb" - powrót do smaków z dzieciństwa
Kolacje na szybko dla zabieganych są wręcz nieocenione. W dzisiejszym zabieganym świecie czasami brakuje nam chwili na przygotowanie pełnowartościowego posiłku. Oto kolejna propozycja, która może przypomnieć ci smaki z dzieciństwa - "Jajeczny chleb" z dodatkiem aromatycznych przypraw.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Składniki:
- Kilka kromek wczorajszego chleba,1
- jajko,
- Sól,
- pieprz,
- suszony czosnek, bazylia suszona, oregano, zioła prowansalskie, papryka słodka i ostra,
- Olej do smażenia,
- Odrobina wody.
Wykonanie krok po kroku:
- Jajko dokładnie rozmieszaj, dodaj ulubione przyprawy do smaku.
- Obtocz kromki chleba w jajku z obu stron.
- Rozgrzej olej na patelni.
- Usmaż kromki chleba na złocisty kolor.
*Dodatkowo, możesz zapiec kromki chleba z żółtym serem i podać z czosnkowym masłem, aby danie było jeszcze bardziej wyjątkowe.
Kolacja na bazie makaronu i kolorowych warzyw - pożywna i smaczna
Kolacje na szybko z wykorzystaniem makaronu i różnorodnych warzyw to doskonałe rozwiązanie w przypadku nagłego głodu i braku czasu na zakupy. Oto przepis na szybką i pożywną kolację, która zaskoczy Cię smakiem i prostotą przygotowania.
Składniki:
- 1 paczka makaronu typu świderki,
- mix kolorowych papryk,
- 1 puszka kukurydzy,
- 1 puszka groszku (lub dowolne warzywa, które posiadasz),
- filet z piersi kurczaka (lub inne mięso lub wędlina),
- oliwa z oliwek lub olej,
- sól, pieprz, czosnek suszony, pomidory suszone, bazylia, rozmaryn (możesz dodać swoje ulubione przyprawy),
- opcjonalnie: natka pietruszki.
Wykonanie:
- Mięso z kurczaka dokładnie opłucz i pokrój na mniejsze kawałki.
- Dopraw mięso do smaku przyprawami i podsmaż na oleju.
- Makaron delikatnie podgotuj.
- Dodaj makaron do patelni z mięsem.
- Następnie wrzuć umyte i pokrojone warzywa, a także odcedzoną kukurydzę i groszek.
- Posiekaj natkę pietruszki i dodaj do dania.
- Dopraw całość ulubionymi przyprawami, dodaj oliwę z oliwek lub olej, dokładnie wymieszaj.
I voilà, Twoja kolacja na szybko jest gotowa! To pyszne danie jest zarówno pożywne, jak i pełne smaku, a przygotowanie zajmuje zaledwie kilka minut.
Omlet z warzywami - Szybka i sycąca kolacja
Omlet z warzywami to kolejna pomysłowa i szybka kolacja, która doskonale nadaje się na zakończenie dnia. Jajka są wszechstronne i świetnie zaspokajają głód. Poniżej znajdziesz przepis na domowej roboty omlet z ulubionymi warzywami.
Składniki:
- 2 jajka,
- 3-4 łyżki mąki,
- Sól, pieprz (do smaku),
- Ulubione przyprawy,
- Mix ulubionych warzyw,
- Olej do smażenia,
- Odrobina wody.
Wykonanie:
- Warzywa, które masz pod ręką, umyj, pokrój lub zetrzyj na tarce.
- Przesiej mąkę i dodaj jajka, sól, pieprz oraz odrobinę wody.
- Wymieszaj na gładką masę.Do przygotowanej masy dodaj pokrojone warzywa i ulubione przyprawy.Rozgrzej olej na głębokiej patelni.
- Wlej masę jajeczną i chwilę podsmaż, a potem przykryj przykrywką.
- Jeśli jest taka potrzeba, przewróć omlet na drugą stronę.
Teraz masz trzy pomysły na szybką i smaczną kolację z niczego. Niezależnie od tego, czy wybierzesz makaron z warzywami, "Jajeczny chleb" czy omlet z warzywami, możesz mieć pewność, że Twój posiłek będzie pożywny i pyszny. Dzięki tym prostym przepisom nie musisz martwić się o jedzenie, nawet gdy brakuje Ci czasu na zakupy. Smacznego!
