lato

Wakacje to czas, w którym mało kto myśli o diecie — w końcu odchudzanie jest utrudnione gdy na każdym kroku kuszą wymyślne desery lodowe, słodkie lemoniady czy drożdżówki z owocami. I choć latem utrzymanie diety wydaje się dużo trudniejsze, to wcale nie musi tak być. Jak sprawić, żeby okres wakacji nie zamienił się w wakacje od diety? I jak znaleźć złoty środek — i będąc na diecie, wciąż czerpać z lata pełnymi garściami? Czytaj dalej!

Kiedy na ryneczku pojawia się bób, kupuję go niemal na każdych zakupach. Od kiedy odkryłam ten przepis na pyszną sałatkę z młodymi ziemniakami, robię ją na okrągło. To smak lata zamknięty w jednej miseczce pyszności.

Lekarze i dietetycy niczym mantrę powtarzają, że latem wszyscy powinniśmy pamiętać o regularnym nawadnianiu organizmu. Chociaż jest to aspekt niezmiernie ważny, to nie wolno nam zapominać o tym, że również posiłki powinny być dobrane w sposób odpowiedni do pory roku. Dlatego za moment pokażemy ci, jak niektóre produkty mogą spotęgować niszczycielską siłę upałów.

Wiemy, że latem trzeba pić więcej wody, żeby nie dopuścić do odwodnienia. Jednak nie tylko ona jest w stanie postawić nas na nogi. Kefir, który nie dość, że jest smaczny, to jeszcze skutecznie gasi pragnienie.

Pierwsze fale upałów już za nami, a specjaliści przypominają, jak bardzo ważne jest teraz odpowiednie nawodnienie organizmu. To nie przelewki, tylko kwestia naszego zdrowia, dlatego warto o nią zadbać. Z napojem, który zaraz ci pokażemy, będzie to o wiele łatwiejsze. Nawodni cię lepiej niż woda, a dodatkowo obłędnie smakuje.

Herbata z winem zazwyczaj kojarzy nam się z zimą, kiedy to pijemy ten pyszny trunek na ciepło. Okazuje się, że w łatwy sposób przygotujesz go w wersji na zimno. Napój jest nie tylko wyjątkowo smaczny, ale również orzeźwiający. Świetnie sprawdzi się na imprezę!

Latem często mamy ochotę na pyszne, orzeźwiające lody. Lodziarnie zachęcają nas różnymi ciekawymi smakami m.in. słony karmel, czekolada z chili, czy chociażby ogórkowe z cytryną. Jednak często nie wiemy jakie składniki kryją się wewnątrz takiego produktu. Jak w takim razie rozpoznać lody dobrej jakości?

Męczą cię wysokie temperatury? Masz ochotę na coś orzeźwiającego? Jeśli tak, to koniecznie spróbuj tych pięciu pysznych napojów! Wykonasz je w kilka minut. Nie tylko rewelacyjnie smakują, ale również świetnie się prezentują! Oto najlepsze napoje na upalne dni!