Młode ziemniaczki z chrupiącą surówką z kapusty. Przepis na letni obiad

Pyszne młode ziemniaczki w towarzystwie chrupiącej surówki z sałaty i domowego dressingu to idealny przepis na letni obiad. Lekki i pożywny.

Młode ziemniaczki z surówką- PysznościMłode ziemniaczki z surówką- Pyszności
Ewa

Kiedy przychodzi sezon na młode ziemniaki, w mojej kuchni zajmują one honorowe miejsce. Jednym z moich ulubionych przepisów jest to proste danie z surówką i dressingiem. Chrupka sałata, miękkie ziemniaki, delikatna śmietanka i letnie warzywa to połączenie, które idealnie sprawdzi się w ciepłe dni. W składnikach nie znajdziesz mięsa, więc śmiało możesz podać go również wegetarianom. Przygotowanie tego dania jest niezwykle proste, a efekt naprawdę zachwyca.

Cały przepis krok po kroku znajdziesz na naszym wideo

Młode ziemniaczki z chrupiącą surówką z kapusty.

Składniki:

Ziemniaczki

  • 1 kg młodych ziemniaczków,
  • 400 ml śmietanki 30 proc.,
  • 1 mały pęczek szczypiorku,
  • 1 mały pęczek natki pietruszki.

Surówka

  • 1 mała główka młodej kapusty,
  • 2 ogórki gruntowe,
  • 1 pęczek rzodkiewki,
  • 200 g pomidorków koktajlowych,

Dressing

  • 1/3 oleju roślinnego,
  • 2 łyżki octu jabłkowego,
  • 1 łyżka miodu,
  • 1 łyżeczka soli,
  • 1/2 łyżeczki pieprzu,
  • 1 mały pęczek szczypiorku,
  • 1 mały pęczek natki pietruszki.

Sposób przygotowania:

1. Młode ziemniaki dokładnie myję i dzielę na połówki. Wkładam do garnka, zalewam wodą, solę i gotuję, aż będą miękkie.

2. Odcedzam wodę i dodaję do ziemniaków śmietankę, masło, posiekaną natkę pietruszki oraz szczypiorek. Mieszam i podgrzewam chwilę.

Młode ziemniaki- Pyszności
Młode ziemniaki- Pyszności

3. Przygotowuję sos. Do słoika wlewam olej, dodaję miód, ocet jabłkowy oraz posiekany szczypiorek. Doprawiam solą oraz pieprzem i zakręcam słoik. Energicznie potrząsam, aby składniki się połączyły.

Obrazek
Dressing do sałatki- Pyszności

4. Młodą kapustę szatkuję i przekładam do dużej miski. Dodaję do niej przekrojone na pół pomidorki koktajlowe, półplasterki ogórka oraz startą rzodkiewkę. Polewam całość dressingiem i dokładnie mieszam.

Młode ziemniaczki z surówką- Pyszności
Młode ziemniaczki z surówką- Pyszności

5. Młode ziemniaki podaję w towarzystwie gotowej sałatki. Prosty, lekki i zdrowy obiad jest już gotowy.Smacznego!

Obrazek
Młode ziemniaczki z chrupiącą surówką z kapusty
Wybrane dla Ciebie
To najzdrowszy deser. Po nim poczujesz luz w pasie, a jelita zaczną pracować jak w zegarku
To najzdrowszy deser. Po nim poczujesz luz w pasie, a jelita zaczną pracować jak w zegarku
Czy odgrzewany makaron jest zdrowy? Wiele osób nie wie, jak zmienia się jego skład drugiego dnia
Czy odgrzewany makaron jest zdrowy? Wiele osób nie wie, jak zmienia się jego skład drugiego dnia
Pierwszy raz jadłam u cioci na Podkarpaciu. Od tej pory często pojawiają się też w moim domu
Pierwszy raz jadłam u cioci na Podkarpaciu. Od tej pory często pojawiają się też w moim domu
Tak łatwo obniżysz kaloryczność ziemniaków. Wielu nawet nie wie
Tak łatwo obniżysz kaloryczność ziemniaków. Wielu nawet nie wie
W Polsce wciąż mało znane. Pełne białka, a ich wpływ na leniwe jelita jest nieoceniony
W Polsce wciąż mało znane. Pełne białka, a ich wpływ na leniwe jelita jest nieoceniony
Dodaję do herbaty. Jesienią przyjemnie rozgrzewa i pobudza metabolizm
Dodaję do herbaty. Jesienią przyjemnie rozgrzewa i pobudza metabolizm
Zamiast pół dnia lepić pierogi, robię te kotlety. Kilka chwil i gotowe
Zamiast pół dnia lepić pierogi, robię te kotlety. Kilka chwil i gotowe
W piątki często podaję na kolację. Są zdrowe i wyjątkowo smakują
W piątki często podaję na kolację. Są zdrowe i wyjątkowo smakują
Obtaczam ziemniaczki i piekę. Tak pyszne, że nikt nawet nie prosi o mięso czy inne dodatki
Obtaczam ziemniaczki i piekę. Tak pyszne, że nikt nawet nie prosi o mięso czy inne dodatki
Do herbaty robię cytryny w syropie. Jesienią i zimą nie ma nic lepszego do herbaty
Do herbaty robię cytryny w syropie. Jesienią i zimą nie ma nic lepszego do herbaty
Spróbowałam greckiej jajecznicy. Teraz o klasycznej nawet nie chce słyszeć
Spróbowałam greckiej jajecznicy. Teraz o klasycznej nawet nie chce słyszeć
Czesi zamiast wyrzucać, robią z niego knedliki. Wychodzą mięciutkie jak poduszeczki
Czesi zamiast wyrzucać, robią z niego knedliki. Wychodzą mięciutkie jak poduszeczki