PrzepisDietetyczka przerażona śniadaniówkami dzieci "Rodzice pakują im sam słodki syf"

Dietetyczka przerażona śniadaniówkami dzieci "Rodzice pakują im sam słodki syf"

Dietetyczka przerażona śniadaniówkami dzieci "Rodzice pakują im sam słodki syf"
Ewa

21.10.2022 08:56

Zalogowani mogą więcej

Możesz zapisać ten artykuł na później. Znajdziesz go potem na swoim koncie użytkownika

Dietetyczka przyjrzała się zawartości śniadaniówek dzieci. Rodzice karmią dzieci cukrem i niezdrowymi przekąskami. Śniadaniówki do poprawki!

Dzieci w szkole spędzają często pół dnia. Odpowiednie żywienie wspiera ich rozwój i wspomaga pracę mózgu podczas zajęć lekcyjnych. Dietetyczka przyjrzała się temu, co dzieci noszą w plecakach na drugie śniadanie. Jej wnioski są zatrważające: rodzice karmią dzieci w niewłaściwy sposób.

Jedzenie do szkoły

Wiele szkół oferuje ciepłe posiłki w postaci obiadów. Zapisać się mogą na nie wszyscy, a dla najbardziej potrzebujących rodzin szkoła stara się o sfinansowanie posiłku. Od lat można wspierać te działania, np. klikając na brzuch Pajacyka.

Obraz

Obiady to jednak mniej popularna opcja. Większość dzieci w swoich plecakach przynosi śniadaniówki z przygotowanym w domu jedzeniem. Ich zawartość przygotowują rodzice. Nie brakuje tam słodyczy, kanapek i  niezdrowych przekąsek.

Śniadaniówki pod lupą

Dietetyczka, prywatnie mama uczennicy szkoły podstawowej, przyjrzała się zawartości pudełek śniadaniowych. W większości z nich dominowały słodycze i niezdrowe przekąski. Nie brakowało tam lizaków, czekoladek i cukierków.

To tylko puste, chociaż z pewnością atrakcyjne dla dzieci, kalorie. Jak mają one skupić się na nauce, jeśli ich mózg nie jest odpowiednio dożywiony? Cukier, cukier i jeszcze raz cukier. A gdzie witaminy? Gdzie składniki odżywcze?- mówi p. Alicja, dietetyczka dzieci i młodzieży

Kanapki z Nutellą, żelki i lizaki- tego nie brakowało w dziecięcych pudełkach. I chociaż są to przysmaki, które dzieci z pewnością zjedzą, to niewiele mają wspólnego ze zdrowym żywieniem.

Śniadaniówka dla dzieci- Pyszności
Śniadaniówka dla dzieci- Pyszności

Nauczyciele apelują o rozsądek

Na pierwszym spotkaniu z rodzicami nauczyciele apelują o to, aby zadbać o jedzenie swoich dzieci. Nie mają jednak oni wpływu na to, co ostatecznie wyląduje w pudełku. Kiedy rodzic wyłamuje się i pakuje swojemu dziecku do śniadaniówki zdrowe przekąski, kanapki z warzywami na razowym chlebie i świeże owoce, to ostatecznie dziecko i tak kończy z niezdrowym jedzeniem od koleżanek.

Ja dbam o zdrową dietę córek, ograniczam im słodycze, a jeśli jakieś kupujemy, staram się, żeby nie były to zielono-niebieskie żelki, po których świecą w nocy. Do śniadaniówek dostają kanapki, owoce, warzywa, musy owocowe, wafelki ryżowe, orzechy. Dochodzi do tego, że wracają ze szkoły rozżalone, bo inne dzieci codziennie mają słodycze, którymi się dzielą, a je pomijają, bo nie mają nic, czym mogłyby się odwdzięczy- opowiada jedna z mam w rozmowie z edziecko.pl

Śniadaniówki do szkoły

Warto zadbać o to, aby zdrowe i dobre nawyki kształtować już od dziecka. Śniadaniowe pudełko możesz uatrakcyjnić np. wycinając z warzyw kształty czy też zadbać o aspekt wizualny. Przetworzone słodycze zamień na domowe ciastka owsiane lub batoniki muesli, dodaj ulubione owoce dziecka i dorzuć pełnoziarniste pieczywo.

Zobacz przepis na zdrowe batony owsiane na naszym kanale YouTube