Dietetyczka przerażona śniadaniówkami dzieci "Rodzice pakują im sam słodki syf"

Dzieci w szkole spędzają często pół dnia. Odpowiednie żywienie wspiera ich rozwój i wspomaga pracę mózgu podczas zajęć lekcyjnych. Dietetyczka przyjrzała się temu, co dzieci noszą w plecakach na drugie śniadanie. Jej wnioski są zatrważające: rodzice karmią dzieci w niewłaściwy sposób.

Wiele szkół oferuje ciepłe posiłki w postaci obiadów. Zapisać się mogą na nie wszyscy, a dla najbardziej potrzebujących rodzin szkoła stara się o sfinansowanie posiłku. Od lat można wspierać te działania, np. klikając na brzuch Pajacyka.

Obiady to jednak mniej popularna opcja. Większość dzieci w swoich plecakach przynosi śniadaniówki z przygotowanym w domu jedzeniem. Ich zawartość przygotowują rodzice. Nie brakuje tam słodyczy, kanapek i  niezdrowych przekąsek.

Dietetyczka, prywatnie mama uczennicy szkoły podstawowej, przyjrzała się zawartości pudełek śniadaniowych. W większości z nich dominowały słodycze i niezdrowe przekąski. Nie brakowało tam lizaków, czekoladek i cukierków.

Kanapki z Nutellą, żelki i lizaki- tego nie brakowało w dziecięcych pudełkach. I chociaż są to przysmaki, które dzieci z pewnością zjedzą, to niewiele mają wspólnego ze zdrowym żywieniem.

Na pierwszym spotkaniu z rodzicami nauczyciele apelują o to, aby zadbać o jedzenie swoich dzieci. Nie mają jednak oni wpływu na to, co ostatecznie wyląduje w pudełku. Kiedy rodzic wyłamuje się i pakuje swojemu dziecku do śniadaniówki zdrowe przekąski, kanapki z warzywami na razowym chlebie i świeże owoce, to ostatecznie dziecko i tak kończy z niezdrowym jedzeniem od koleżanek.

Warto zadbać o to, aby zdrowe i dobre nawyki kształtować już od dziecka. Śniadaniowe pudełko możesz uatrakcyjnić np. wycinając z warzyw kształty czy też zadbać o aspekt wizualny. Przetworzone słodycze zamień na domowe ciastka owsiane lub batoniki muesli, dodaj ulubione owoce dziecka i dorzuć pełnoziarniste pieczywo.

Zobacz przepis na zdrowe batony owsiane na naszym kanale YouTube