Weź z kuchennej szafki trzy składniki. Ten napój sprawi, że kilogramy polecą jak szalone
Jeśli szukasz łatwego sposobu na odchudzanie, to musimy cię zmartwić. Nic nie zastąpi redukcji kalorii i aktywności fizycznej. Warto jednak wspomóc się ciekawymi rzeczami, które wspomogą odchudzanie. Ten napój z trzech składników jest naprawdę obłędny. Jest niezwykle pomocny w tym, by kilogramy leciały w dół.
Kurkuma, czyli napój na odchudzanie. Fot. Adobestock
Przygotowanie tego złocistego eliksiru nie zajmuje dużo czasu. Warto więc sięgnąć do kuchennej szafki i wymieszać te składniki, by zyskać fantastyczną miksturę o wyjątkowych właściwościach. Czego potrzebujemy do przygotowania tej mikstury, od której kilogramy lecą jak szalone? Podpowiadamy.
Napój z kurkumą na odchudzanie. Sprawia, że kilogramy lecą w dół
Ten wyjątkowy napój z kurkumą, który pochodzi z Indii, jest świetną propozycją na odchudzanie. Nie bez powodu ta przyprawa była nazywana "złotą boginią" i "przyprawą życia". A napój z jej dodatkiem zyskał miano "złotego eliksiru". Połączenie czarnego pieprzu, kurkumy oraz miodu może naprawdę zdziałać cuda. Kurkuma zawiera barwnik zwany kurkuminą, który jest polifenolem (przeciwutleniaczem) o bardzo silnym działaniu przeciwzapalnym, antybakteryjnym, przeciwwirusowym i przeciwgrzybiczym. Przyprawa ta pozytywnie wpływa również na układ trawienny, wątrobę oraz na pozbycie się trądziku.
Czarny pieprz, a właściwie zawarta w nim piperyna, ma wiele korzystnych właściwości. Świetnie radzi sobie z dolegliwościami żołądkowo-jelitowymi, łagodzi nudności, a także bóle głowy, mięśni i stawów. Co więcej, doskonale pobudza też metabolizm. Piperyna ułatwia też przenikanie kurkuminy przez barierę jelitową, przez co nasz organizm lepiej ją przyswaja. Miód z kolei dodaje naturalnej słodyczy i odżywia nasz mózg.
Złoty napój z kurkumą - jak często można go pić?
Wodę z kurkumą należy pić podczas posiłku. Smakuje dobrze na ciepło, ale i na zimno. Należy pamiętać, że dzienna dawka kurkumy dla dorosłych to 1,5 g (około 1 łyżeczki). Jeśli ją przekroczymy, możemy doprowadzić do podrażnienia błony śluzowej układu pokarmowego. Takiego napoju nie powinny pić jednak kobiety w ciąży.
