PoradyZalewam wrzątkiem i piję przed snem. Koleżanki zazdroszczą mi szczupłej sylwetki

Zalewam wrzątkiem i piję przed snem. Koleżanki zazdroszczą mi szczupłej sylwetki

Kozieradka - napar
Kozieradka - napar
Źródło zdjęć: © Adobe Stock | africa-studio.com (Olga Yastremska and Leonid Yastremskiy)

24.09.2023 12:24

Zalogowani mogą więcej

Możesz zapisać ten artykuł na później. Znajdziesz go potem na swoim koncie użytkownika

Mimo że odchudzanie zaczynamy zazwyczaj przed latem, żeby zrzucić zimowe ciało, to o sylwetkę powinniśmy dbać przez cały rok. Warto więc zadbać o zbilansowany jadłospis, bez katowania się za małą ilością kalorii i niebezpiecznymi dietami "cud". Możemy też wprowadzić zioła do codziennego menu. Idealnym wyborem będzie kozieradka.

Kozieradkę możemy wykorzystać na różne sposoby. Najbardziej popularne są wcierki do włosów, dzięki którym możemy mieć bujną czuprynę. W kuchni jest świetną rośliną i bazą do prozdrowotnego naparu. Liście i kiełki wykorzystujemy też w sałatkach i posypujemy nimi kanapki. Możemy też nimi doprawić różne gotowane i pieczone dania.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Roślina ta ma również wiele właściwości leczniczych. Przede wszystkim wzmacnia odporność organizmu, ma działanie przeciwzapalne oraz pomaga obniżyć poziom cukru i złego cholesterolu we krwi. Dodatkowo przyczynia się do zmniejszenia stanów zapalnych skóry i wspiera walkę z nadprogramowymi kilogramami.

Kozieradka na odchudzanie. Jak zrobić napar?

Bożą trawkę można pić na dwa różne sposoby: rano lub wieczorem. Musimy pamiętać, że napar z kozieradki wzmacnia łaknienie, a przed snem nie będziemy musimy z nim walczyć, gdyż niedługo potem zaczniemy zasypiać. Do herbatki warto dodać trochę imbiru, by zniwelować intensywny zapach kozieradki.

Kozieradka
Kozieradka© Adobe Stock | Madeleine Steinbach

Jak przygotować taki napar? Łyżeczkę nasion rośliny oraz imbir wrzucamy do szklanki. Zalej wrzątkiem, wymieszaj i przykryj talerzykiem lub spodeczkiem. Odstawiamy na kilka minut (najlepiej 7-8), a następnie wypijamy. Przy regularnym piciu i odpowiednim żywieniu oraz aktywności fizycznej, zaczynają pojawiać się ciekawe efekty.

Chociaż kozieradka jest świetna, to musimy zwrócić uwagę na pewną kwestię. Nie powinno łączyć się jej z lekami przeciwzakrzepowymi. Substancje zawarte w roślinie wchodzą w reakcje z medykamentami. Jeśli chcecie zacząć kurację, musicie zasięgnąć opinii lekarza.

Oceń jakość naszego artykułuTwoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
Zobacz także