zdrowe produkty żywnościowe (strona 2 z 2)

Jagody goji, nazywane często "czerwonymi diamentami", zdobywają coraz większą popularność dzięki swoim niezwykłym właściwościom zdrowotnym. Działają jako potężne antyoksydanty, poprawiają odporność i wzmacniają organizm. W kuchni są wartościowym i smacznym dodatkiem do dań takich jak zupy, sałatki czy musli. Wzbogacają je nie tylko smakowo, ale i odżywczo.

Wątróbka to niedoceniany superfood czy kontrowersyjny składnik diety? Bogata w żelazo i witaminy, budzi mieszane uczucia z powodu zawartości toksyn i specyficznego smaku. Sprawdź, dla kogo jest odpowiednia i czy warto mieć ją w swoim jadłospisie.

Jesienią i zimą, kiedy odporność organizmu spada, warto zadbać o stałą dostawę witaminy C. Póki w sklepach uginają się pod ciężarem mandarynek. Sięgaj po nie śmiało, wrzucaj do herbaty, dodawaj do sałatek. A jeśli chcesz w pełni wykorzystać ich cenne wartości, nie wyrzucaj skórek po mandarynkach.

Czy kozie mięso to zdrowsza alternatywa dla tradycyjnych mięs? A może skrywa w sobie nieznane ryzyko? Choć popularne w wielu kuchniach świata, wciąż pozostaje mało znane w naszych domach. Sprawdź, czy warto włączyć je do swojej diety.

Śniadanie jest jednym z ważniejszych posiłków w ciągu dnia, dlatego tak ważne jest, co pojawi się na naszym talerzu już o poranku. O ile owoce cytrusowe są dozwolone w asyście innych produktów, to okazuje się, że banan jest wręcz polecany na czczo.

Pomidory to prawdziwy kulinarny skarb – zdrowe, smaczne i pełne wartości odżywczych. Dowiedz się, dlaczego warto włączyć je do codziennej diety, jakie korzyści zdrowotne przynoszą oraz jak wszechstronnie można je wykorzystać w różnorodnych potrawach. Odkryj fascynujące ciekawostki i praktyczne porady dotyczące uprawy i przechowywania tych niezwykłych owoców-warzyw!

Dietetyk Bartek Kulczyński lubi przygotowywać wykłady dla swoich sympatyków w serwisie YouTube. Tym razem wypowiedział się na temat dodatków do dań, po które warto sięgać, bo dają wiele korzyści zdrowotnych. Znalazł ich naprawdę sporo. Niektóre z nich są bardzo znane, inne mniej. Sprawdź, czy są w twojej diecie wystarczająco często. Jeśli nie, łatwo to zmienić.

Kiszona kapusta, choć skromna w swojej formie, skrywa niezwykłe sekrety zdrowia i witalności. Odkryj, jak ten dawny przepis może dodać energii codziennym posiłkom i stać się twoim sojusznikiem w dążeniu do zdrowszego życia.

Blisko 600 dietetyków wzięło udział dorocznej ankiecie, wskazując TOP 10 superfoods, czyli najbardziej odżywczych produktów spożywczych. Na liście znalazło się kilka szlagierów, ale nie zabrakło też nowości. Co ciekawe, trzy dobrze znane i łatwo dostępne produkty wypchnęły z tegorocznej listy modne mleko roślinne i algi.

Niewiele osób słyszało o tym produkcie, a jeszcze mniej postanowiło włączyć go do diety. Według nas warto się nim zainteresować, bo efekt jego stosowania przekracza nawet dobrodziejstwa siemienia lnianego. Czym jest babka płesznik i jak oddziałuje na ludzki organizm? Wyjaśniamy.

Odkryj zaskakujące właściwości szczawiu, wiosennej rośliny, która jest prawdziwym kulinarnym skarbem. Ten często pomijany składnik kryje w sobie zdrowotne tajemnice, które mogą odmienić twoją kuchnię. Bogaty w witaminy i minerały, szczaw to nie tylko smak wiosny, ale i nieoceniony sojusznik dla twojego zdrowia. Poznaj jego różnorodne zastosowania w potrawach i dowiedz się, dlaczego warto uwzględnić go w swoim menu.

Oto alternatywa dla kawy, którą pokocha twój organizm. Dlaczego to właśnie na kakao warto postawić — i to nie tylko z rana? Wyjaśniamy i zachęcamy!

Ile jajek można zjeść w ciągu dnia? Do jakiego momentu sprzyjają one naszemu organizmowi, a kiedy zaczynają mu szkodzić? Sprawa nie jest oczywista, a ze świata naukowego płyną różne przekazy.

Ten niezwykle zdrowy dodatek bardzo często idzie w parze z absolutnie niezdrową potrawą. Warto to przemyśleć i ograniczyć to drugie, a przy pierwszym jak najbardziej zostać. Dowiedz się, dlaczego warto dodawać musztardę nie tylko do kiełbasy z grilla.

Czy wiesz, że zwykłe buraki mogą być superbohaterami twojego zdrowia? Odkryj, jak te niepozorne korzenie mogą zmienić twoje życie. Od tajemniczych właściwości poprawiających pracę serca po naturalne metody detoksykacji – buraki to prawdziwa kopalnia zdrowia. Czekają na ciebie fascynujące fakty i praktyczne porady kulinarne. Nie przegap szansy na zdrowsze jutro – poznaj cudowną moc buraków już teraz!

Zastanawiasz się, jak pozbyć się worków pod oczami? Odkryj skuteczne sposoby na worki pod oczami, które przywrócą twojej twarzy młodzieńczy blask i świeżość. Poznaj tajemnice skutecznej pielęgnacji, aby na nowo cieszyć się promiennym wyglądem, wolnym od śladów zmęczenia.

Ten produkt spożywczy wygląda nietypowo, ale jego niezwykłe właściwości prozdrowotne sprawiają, że wystarczy jedna łyżka dziennie, by odczuć niebywałą wręcz poprawę odporności. Zainteresuj się czarnym miodem zimą, zanim zarazki zainteresują się tobą!

Eksperci ds. bezpieczeństwa żywności w rozmowie z amerykańskim portalem huffpost.com wymienili produkty spożywcze, których powinniśmy unikać. Co ciekawe, na ogół uważamy je za zdrowe.

Czy krowie mleko szkodzi? Wiele osób uważa, że zamiast pomagać, wypłukuje wapń i uczula. A może rzeczywiście jest ono dobre tylko dla cieląt, a nie dla ludzi? Te pytania poruszyła technolożka żywności, a jej nagranie wywołało ożywioną dyskusję w internecie.