PrzepisNapojeZrób napar z tych ziarenek. Pozbędziesz się kaszlu, a w pasie poczujesz luz

Zrób napar z tych ziarenek. Pozbędziesz się kaszlu, a w pasie poczujesz luz

Siemię lniane
Siemię lniane
Źródło zdjęć: © Adobe Stock

30.10.2023 17:14

Zalogowani mogą więcej

Możesz zapisać ten artykuł na później. Znajdziesz go potem na swoim koncie użytkownika

Masz problem z przeziębieniem, a kaszel nie pozwala ci normalnie funkcjonować? Na szczęście istnieje na ten problem bardzo prosty sposób. Pomoże ci siemię lniane, a ściślej napar przygotowany z tych małych ziarenek. Zrób taki napój, a bardzo szybko poczujesz ulgę.

Siemię lniane jest bardzo ważnym produktem w medycynie naturalnej. Wykorzystuje się go od wieków do walki z różnymi dolegliwościami. Pomagają też obniżyć poziom złego cholesterolu. Nic dziwnego, bo te małe ziarenka zawierają mnóstwo składników odżywczych, na przykład błonnik, cynk, witaminy z grupy B (w tym foliany), żelazo oraz ligniny. Ten ostatni związek ma bardzo silne właściwości antyoksydacyjne, dzięki czemu walczy z wolnymi rodnikami, które przyczyniają się do starzenia się skóry i rozwoju chorób nowotworowych.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Siemię lniane jest dobre na kaszel. Pij ten napar

Jak już wspominaliśmy, siemię lniane jest wspaniałym remedium na najróżniejsze dolegliwości. Najczęściej sięgamy po nie, gdy mamy problemy z układem pokarmowym, na przykład pojawiają się nudności i wymioty. Błonnik pomaga oczyścić jelita ze złogów, jednocześnie zapobiega zaparciom. Pozytywnie wpływa także na perystaltykę jelit. To nie są jedyne zalety siemienia lnianego. Okazuje się, że produkt ten wspiera odporność i pomaga w walce z suchym i uporczywym kaszlem. Wszystko dzięki związkom śluzowy, które nawilżają gardło i działają przeciwzapalnie, a także pomagają odkrztusić zalegającą wydzielinę.

Siemię lniane
Siemię lniane© Adobe Stock

Jak przygotować taką miksturę? Sprawa jest bardzo prosta. Musisz wsypać 2-3 łyżeczki lnu i zalać je ciepłą (ale nie wrzącą) wodą. Przykryj szklankę talerzem i odstaw na 10-15 minut. W tym czasie nasionka otoczą się specjalnym śluzem, który teraz będzie miał największe znaczenie. Kiedy napar przestygnie, możesz go przecedzić i zjeść. Nie jest to jednak konieczne. Dobrym pomysłem będzie dodanie odrobiny miodu, soku z malin lub cytryny. Taki napój pij rano i wieczorem.

Oceń jakość naszego artykułuTwoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
Zobacz także