Dodaj tylko łyżeczkę do kawy. Nie będziesz podjadać i kilogramy zaczną lecieć w dół

O kawie kuloodpornej słyszało zapewne wiele osób. Jedni ją kochają, inni nienawidzą. Ma specyficzny smak, który nie odpowiada wszystkim. Chociaż wzbudza wiele kontrowersji, nie możemy zaprzeczyć jej prozdrowotnym właściwościom. Przede wszystkim chroni przed podjadaniem, co jest bardzo ważne w przypadku, gdy chcesz pozbyć się nadprogramowych kilogramów. Kolejną zaletą jest fakt, iż taki napój przygotujesz w dosłownie minutę.

Jak przygotować taki napój? Sprawa jest banalna. Wystarczy, że do kawy dorzucisz łyżeczkę masła. Ten dodatkowy składnik czyni cuda, a pierwszą różnicę poczujesz niemalże od razu. Dzięki niemu odejdzie ochota na podjadanie i ogromne porcje podczas posiłków. Kuloodporna kawa będzie świetnym dodatkiem do zbilansowanej diety i aktywności fizycznej.

Do zrobienia kuloodpornego napoju możesz wykorzystać tak naprawdę każdy rodzaj kawy. Świetnie sprawdzi się sypana, rozpuszczalna lub espresso. Warunek jest jeden: musi być czarna, bez żadnych dodatków. Zakazany jest cukier i mleko, które są dodatkowymi kaloriami i powodują skoki glukozy we krwi. Nie jest to efekt pożądany, gdyż powoduje on chęć na podjadanie. Skoki glikemii sprawiają, że chętniej sięgamy po bardzo kaloryczne przekąski i jemy ich dużo.

Pamiętaj o tym, by wybrać masło najlepszej jakości. Nie może być w nim niepotrzebnych dodatków, na przykład soli. Najlepiej będzie jeśli sięgniesz po produkt ekologiczny, będzie droższy, ale za to zdrowszy i z większą ilością ważnych właściwości. Wspomoże działanie kofeiny, która hamuje apetyt. Kawa kuloodporna podkręca też metabolizm i pozytywnie wpływa na jelita, dzięki czemu szybko schudniesz.