Męczą cię objawy menopauzy? A może źle śpisz? Może pomóc pewien napój

Piwa bezalkoholowe i tradycyjne to dwa zupełnie różne napoje. Jednak paradoksalnie mają bardzo podobny skład i smak. Kiedy warto sięgnąć po to pierwsze?

Woda, słód, najczęściej jęczmienny, czasem pszenny, chmiel to skład piwa. Różnica polega na tym, że piwo 0 proc. nie zawiera alkoholu wcale lub ma jego śladowe ilości. Podczas produkcji tego napoju fermentacja zostaje zatrzymana tuż przed wytworzeniem się etanolu. Niektórzy producenci usuwają też alkohol w procesie destylacji piwa, które zostało wyprodukowane tradycyjną metodą. W Polsce za piwo bezalkoholowe uznawane jest takie, które zawiera nie więcej niż 0,5 proc. alkoholu.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Mimo, że nie ma alkoholu, piwo 0 proc. trudno nazwać napojem prozdrowotnym. Jednak ma pewne plusy. Są one szczególnie ważne dla kobiet. I nie chodzi tylko o to, że ma mniej kalorii niż piwo tradycyjne. Piwo bezalkoholowe polecane jest w okresie menopauzy, bo zawiera fitoestrogeny, które łagodzą związane z nią dolegliwości. Jego kolejna ważna zaleta? Może ułatwić zasypianie. Problemy ze snem często dręczą właśnie kobiety dojrzałe. Piwo działa delikatnie uspokajająco dzięki właściwościom chmielu. W tym przypadku nie zaburza ich alkohol negatywnie wpływający na jakość snu. Trzeba jednak pamiętać, by nie przesadzać z ilością, bo inaczej odpoczynek zakłóci wstawanie do toalety.

Jednak te zalety piwa bezalkoholowego to za mało, by traktować go jako napój odżywczy. Ma wysoki indeks glikemiczny. Piwne napoje, zwłaszcza te owocowe, mają w składzie sporą ilość cukru. Dlatego przed zakupem warto sprawdzić etykietę. Unikaj tych z syropem fruktozowym w składzie i takich, w których dodatek soku owocowego jest symboliczny. Lepiej kupić klasyczne piwo 0 proc. i dodać sok lub owoce samodzielnie.