Na Pomorzu mielone robią w nietypowy sposób. Zajadają się nawet niejadki

Są soczyste i delikatne w smaku, a na pierwszy rzut oka przypominają klasyczne kotlety mielony, dzięki czemu skuszą się nawet niejadki, które na widok ryby zaczynają krzywić buzie. Świetnie sprawdzą się na obiad nie tylko w piątki.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Dorsz to ryba charakteryzująca się białym, chudym i delikatnym mięsem, które jest nie tylko smaczne, ale i zdrowe. Jest źródłem witamin A, D oraz PP (niacyny), a także jodu i selenu. Zdecydowanie warto sięgać po nią częściej niż tylko w czasie urlopu.

Kotlety z dorsza to doskonały sposób na wprowadzenie urozmaicenia do domowego menu. Jeśli znudziły ci się zwykłe mielone, a ryba gości w jadłospisie rodziny za rzadko, to ten przepis jest idealny dla ciebie.

Kotlety z dorsza popularne są w szczególności nad morzem, gdzie kaszubskie gospodynie przygotowywały rybne kulki od pokoleń. Tradycyjnie serwuje się je w towarzystwie bulw, czyli ziemniaków, hojnie posypanych koperkiem. Do kotletów rybnych najlepiej smakuje surówka z kapusty kiszonej, ale możesz postawić również na inny warzywny dodatek.

Składniki:

• 500 g filetów z dorsza lub innej białej ryby,
• 1 jajko,
• 1 czerstwa bułka,
• 1 szklanka mleka,
• 2 ząbki czosnku,
• sól i pieprz do smaku,
• 1 łyżka świeżego koperku,
• 1 łyżka majonezu,
• 1 cebula,
• 1 łyżka masła,
• bułka tarta do panierowania,
• olej do smażenia.

Sposób przygotowania:

1. Zacznij od namoczenia bułki w mleku.
2. Następnie zmiel rybę.
3. Cebulę posiekaj drobno i zeszklij na maśle, aż się zarumieni.
4. W misce połącz zmieloną rybę, odciśniętą bułkę, jajko, majonez, przeciśnięty przez praskę czosnek oraz posiekany koperek. Dokładnie wymieszaj.
5. Wilgotnymi dłońmi formuj z masy rybne okrągłe kotlety. Każdy kotlet obtocz dokładnie w bułce tartej.
6. Rozgrzej olej na patelni. Następnie umieść na niej kotlety i smaż je z każdej strony na złoty kolor.

Podawaj z ugotowanymi ziemniakami oraz surówką z kapusty kiszonej. Smacznego!