Pij, a ochota na słodkie minie. Schudniesz i zmniejszysz ryzyko wystąpienia raka
Nie wszyscy lubią sok z tego egzotycznego owocu. My jednak stanowczo sugerujemy przekonanie się do niego. Ze względu na swoje unikatowe właściwości warto go pić choćby codziennie. Rób to i zacznij się cieszyć z niezwykłych następstw, jakie cię czekają.
Owoce i warzywa od niepamiętnych czasów stanowią podstawę tego, co nazywamy zdrowym stylem życia. Zasady takiego postępowania stawiają je na równi z takimi niezbędnymi aspektami jak odpowiednia ilość snu, aktywność fizyczna, czy regularne wizyty u lekarza. To chyba jasne, że warto, prawda?
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Jedną z najbardziej efektywnych form spożywania warzyw i owoców jest picie przygotowanych z nich soków. Do klasyki gatunku należą w tym przypadku pomarańcze, jabłka czy marchew, a coraz popularniejsza staje się też żurawina czy jagody goji. To wszystko doskonałe produkty, ale dzisiaj chcemy pomówić o innym owocu, którego smak i walory odżywcze idealnie nadają się na sok. Chodzi oczywiście o ananasa.
Sok z ananasa. Dlaczego warto się do niego przekonać?
Bądźmy uczciwi — ananas ciągle nie jest w Polsce zbyt popularnym owocem. Jasne, kojarzymy go wszyscy, a jego smak jest dla nas znany. Mimo to po jego świeżą wersję nie sięgamy tak często, jak po inne owoce. Jeśli już korzystamy z dobrodziejstw ananasa, zwykle pochodzi on z puszki. To wielkie marnotrawstwo potencjału.
Do ananasa warto przekonać się również w formie soku. Jak się okazuje, jego słodycz potrafi wpłynąć na ludzki organizm w niezwykły sposób. Szczególnie ważnym składnikiem takiego napoju jest zawarty w ananasach enzym bromelaina. Wykazuje on silnie działanie przeciwnowotworowe, wspiera gojenie się ran i redukuje opuchliznę i ból mięśni. Sok z ananasa poleca się zresztą nie tylko osobom budującym muskulaturę.
Co jeszcze zawiera sok z ananasa?
Bromelaina, chociaż pod względem leczniczym stanowiąca najbardziej imponujący mikroskładnik ananasa, nie jest jedynym związkiem chemicznym, który dostarczymy sobie wraz z sokiem z tego egzotycznego owocu. Przypatrzmy się więc temu, co jeszcze znajdziemy w takim płynie. A jest tego sporo.
Witamina K, C, witaminy z grupy B, kwas foliowy, minerały: cynk, potas, magnez, mangan, miedź, fosfor, wapń i żelazo to składniki soku z ananasa, które brzmią dumnie i szlachetnie, jednak dopiero następstwa ich spożycia są tu prawdziwym cudem natury. Dzięki nim sok z ananasa wspiera trawienie i odporność, przeciwdziała miażdżycy, zwiększa odporność, polepsza wzrok i pracę serca. Co ciekawe, jego słodki smak to również sposób na nadmierną ochotę na słodycze. O wiele lepiej raczyć się takim napojem, niż bezwartościowymi żelkami czy innymi cukierkami.
