To popularny letni owoc. Mało kto wie, że napar z jego liści obniża poziom cukru

Tym owocem zachwycają się wszyscy, a właściwości jego liści nie zna prawie nikt. Warto nadrobić ten fakt i przygotować cudowny napar, którego właściwości cię zachwycą. Obniżenie poziomu cukru to nie wszystko, co oferuje ten napój!

Napar o niezwykłych właściwościach przyrządzisz z liści popularnego letniego owocuNapar o niezwykłych właściwościach przyrządzisz z liści popularnego letniego owocu
Źródło zdjęć: © canva.com

Koniec lata i początek jesieni to moment, w którym przystępujemy do pierwszych zbiorów jeżyn. Te zdrowe, niskokaloryczne owoce leśne charakteryzują się nie tylko dużą zawartością polifenoli, flawonoidów i antocyjanów, ale mają również niski indeks glikemiczny — coś, co powinno zainteresować wszystkich chorych na cukrzycę i insulinooporność.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Upiekłam makaron w nietypowej foremce. Ta wytrawna babka robi wrażenie

Być może zainteresuje cię fakt, że równie ciekawe właściwości prozdrowotne występują w liściach jeżyn. Nasza propozycja? Zanim jeżyny dojrzeją, a ty będziesz się raczył ich doskonałym smakiem i walorami zdrowotnymi, zerwij liście tych owoców i przyrządź z nich magiczny napar. W ten sposób osiągniesz podwójne zwycięstwo, a jeden niepozorny krzew będzie wspierał twój organizm przez naprawdę długi czas!

Napar z liści jeżyn — po co?

Doktor Henryk Różański to autor i współautor 116 publikacji naukowych, a jego konikiem jest między innymi towaroznawstwo zielarskie. To właśnie z jego słów, cytowanych przez portal odzywianie.wprost.pl, dowiadujemy się, że liście jeżyn zawierają wręcz cudotwórcze właściwości.

Jak twierdzi wspomniany specjalista, już w XIX wieku fascynaci ziołolecznictwa stosowali liście jeżyn do leczenia kaszlu, problemów żołądkowych i bólów menstruacyjnych. Od tego czasu nauka poszła do przodu, a botanicy odkryli, że ten naturalny produkt potrafi znacznie więcej.

Przygotowany z liści jeżyn napar obniża poziom glukozy we krwi i przeciwdziała nieżytowi przewodu pokarmowego. Co więcej, taki napój wykazuje działanie antybakteryjne, grzybobójcze i krwiotamujące, dlatego warto go stosować m.in. podczas pojawienia się aft i pleśniawek w jamie ustnej. Podobnie jak napar z liści malin jest polecany również podczas biegunek.

Napar z liści tych owoców to strzał w dziesiątkę dla zdrowia
Napar z liści tych owoców to strzał w dziesiątkę dla zdrowia © canva.com

Przygotujmy napar z liści jeżyn!

Ponieważ tak, jak wspomnieliśmy, liście jeżyn zbiera się przed okresem zakwitnięcia rośliny, należy zabrać się za to na koniec maja lub początek czerwca. To oczywiście nie oznacza, że jeśli teraz przegapiłeś ten moment, musisz czekać cały rok na jego powtórkę. Suszone i rozdrobnione liście jeżyn kupisz przez cały rok w sklepach zielarskich i przez internet.

Kiedy już je zdobędziesz, zalej 1-2 łyżeczki liści wrzątkiem, przykryj i odczekaj około 15 minut. Taki napój możesz pić nawet 2-3 razy dziennie. Twój organizm będzie ci wdzięczny!

Źródło artykułu: Pysznosci.pl

Wybrane dla Ciebie

Zrywam maliny i robię ciasto bez pieczenia. Nie mogę opędzić się od komplementów
Zrywam maliny i robię ciasto bez pieczenia. Nie mogę opędzić się od komplementów
Wygląda jak ryż, ale ma z nim niewiele wspólnego. Idealny na odchudzanie
Wygląda jak ryż, ale ma z nim niewiele wspólnego. Idealny na odchudzanie
Botwinkę kiszę z mlecznym dodatkiem. Smakuje tak dobrze, że wyjadam prosto ze słoika
Botwinkę kiszę z mlecznym dodatkiem. Smakuje tak dobrze, że wyjadam prosto ze słoika
W moim domu tak przygotowuje się paprykę konserwową. Jest hitem na każdym grillu
W moim domu tak przygotowuje się paprykę konserwową. Jest hitem na każdym grillu
Bliny robię po litewsku. Placki i kotlety mogą się przy nich schować
Bliny robię po litewsku. Placki i kotlety mogą się przy nich schować
Zastąp tym cukier w herbacie. Organizm ci podziękuje
Zastąp tym cukier w herbacie. Organizm ci podziękuje
Strzelczyk sprawdził kurczaki z rożna w Kołobrzegu. Już po pierwszym kęsie wiedział, że dostał nieświeżego
Strzelczyk sprawdził kurczaki z rożna w Kołobrzegu. Już po pierwszym kęsie wiedział, że dostał nieświeżego
Po deszczu prawdziwy wysyp. Z tych miejsc ludzie wracają z koszami pełnymi grzybów
Po deszczu prawdziwy wysyp. Z tych miejsc ludzie wracają z koszami pełnymi grzybów
"O fuj", "ble". Magda Gessler dodała do mizerii składnik, który wzburzył wielu Polaków
"O fuj", "ble". Magda Gessler dodała do mizerii składnik, który wzburzył wielu Polaków
Wielu popełnia te błędy podczas gotowania bobu. Przez nie traci wartości odżywcze
Wielu popełnia te błędy podczas gotowania bobu. Przez nie traci wartości odżywcze
Wystarczą dwa składniki. Ten sos bije na głowę nawet uwielbiany czosnkowy
Wystarczą dwa składniki. Ten sos bije na głowę nawet uwielbiany czosnkowy
Już nie panieruję kalafiora w bułce tartej. Mam lepsze i znacznie zdrowsze sposoby
Już nie panieruję kalafiora w bułce tartej. Mam lepsze i znacznie zdrowsze sposoby